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27Apr
- dancyu祭
  連休と言えば毎度おなじみの「食べ物フェス」。今日は秋葉原で開催の「dancyu祭り」に出かけた。テレビで人気の笠原将弘さんのお店「賛否両論」や、宇都宮餃子会、吉祥寺の焼肉屋「肉山」などなど有名店３０店舗が出店している。１０時からなのに、到着した１２時過ぎには、すでに売り切れのメニューが次々にホワイトボードに書かれ、お店の最後尾に並んでも、最低１時間はかかると言われ、結局１０分以内ぐらいに買えそうなものしかゲットできない。会場スペースは、過去最大に広げてあるとは書いてあるが、そもそもが狭い！東京の人口にこのスペースは、狭い！と思っても、都会人のような根性がないので、１時間も並ぶことは無理だ。という事で、ゲットしたものは、「東京カリ～番長」のオレンジ＆フェンネルのチキンカレー、メティポテト、「ビキニ・シス」のサンドイッチとスープ「太田哲雄のアマゾンカカオスイーツ」のキャラメルポップコーン。「北三陸ファクトリー」のルッコラ。オットはひたすらビールを飲んでいた。結構買ったみたいだが、最初に購入した金券の余ったものは換金できないので、これできっちりだ。どこも当たり前だが、かなり割高。どのお店も大繁盛だ。今回のGWは平日がないので、どこに行くのも大変だなあ…一日目で実感する。
26Apr
- 突然ですが…
  明日からいよいよ１０連休スタート。その一日前に休みをいただいて、本日上京しました。私の読みが全く違っていて、連休前半は、上京組が多いかと思ってたが、その真逆で、前半は帰省組がピーク、後半が上京組がピークとなる。年末年始や、お盆と同じ動きだった。いつもより人は少ない心配していた空港の駐車場も、今日は信じられないぐらい空車があり助かった。飛行機はいつもより少し小型だけど満席。空港職員の人は、多くの乗降客を見越して、色々な年代の人が働いていた。結構高齢の方も、手荷物検査場や、機内のCAになっていた。職員総動員という感じだった。こういう人々は、連休でも休めず、却って忙しいから大変だ。東京は雨だったようで、肌寒い。年号の変わり目に東京にいられることになんかカントリーおばさんはワクワクする
25Apr
- キングダム
  漫画が原作だそうなので、また全くの予備知識なしで出かけた。映画館で今まで予告編は沢山見ていたが、そのスケールの大きさに、「ホントに日本映画？」という想いもあった。結果、俳優の皆さんの熱演に引き込まれ、舞台の大きさに圧倒され、本当に面白かった。これは、絶対スクリーンで観ないといけない映画だ。連休中、何もすることが無ければ行くべき。久々にみる大沢たかおサンのまさかのキャラにびっくりする。要潤とか、吉沢亮とか、朝ドラで忙しいだろうにいつの間に！という人や、山﨑賢人のアクションも、怪我しなかったか！とハラハラし、思わず「ワッ！」と声を上げそうなところも何度もあり、長澤まさみの剣さばきもカッコよい。大沢たかおサンは１０㎏以上増量し、山﨑賢人クンは１０㎏以上減量したそうだ。他のおじさんたちも頑張ってるし、橋本環奈ちゃんもかわいい。迫力満点で大満足だった！「解説」中国春秋戦国時代を舞台にした原泰久のベストセラー漫画を山崎賢人主演で実写映画化。紀元前245年、春秋戦国時代の中華西方の秦の国。戦災孤児の少年・信と漂は天下の大将軍になることを目標に掲げ、日々の剣術の鍛錬に励んでいた。王都の大臣・昌文に召し上げられた漂が王宮へ入り、信と漂はそれぞれ別の道を歩むこととなる。山崎が主人公の信を演じ、吉沢亮、長澤まさみ、橋本環奈、本郷奏多、満島真之介、高嶋政宏、要潤、大沢たかおらが顔をそろえる。監督は「アイアムアヒーロー」「いぬやしき」「図書館戦争」などの佐藤信介。（HPより）
23Apr
- 予想最高気温２８℃！
  なんということでしょう～！新聞の予想最高気温は２７℃、ヤフーの天気予報は２８℃！実際外に出てみると、曇っているが外気がモワ～ッとしている。家はひんやりしているので長袖でこの気温の中に出ていくとどうしよう、と思ってしまう。確か４月の頭は１０度前後で寒かったような気がするけど…。１０連休中は２０℃ちょっとの過ごしやすい気温のようだ。こうやって、新元号のスタートは天災，人災何事もなく始まってほしいな。今日の定食。鶏バーグ、もやしとキュウリの和え物、豚焼肉。豚焼肉は昨日の夕食の残り。
21Apr
- 高齢者の運転
  先週の金曜日に、東京池袋で死者２名、８名の重軽傷者を出す交通事故があった。犯人は８７歳の高齢者。またしても、自己判断が不確かな老人が起こした悲惨な事故だ。亡くなった若い母子は、突然自分たちの未来を打ち砕かれてしまった。犯人は東大卒元官僚で、現行犯だけどなぜか逮捕はされていない。こんなエライ人でも、年齢には勝てない。ご老人の一番厄介なことは、自分の運転に自信を持っている人が７０％もいるのだそうだ。島根は老人先進県なので、７５歳以上のシルバーのマークを付けた車が当たり前のようにたくさん走っている。ウインカーも出さずに突然停止したり、わき道からヒョイと出てきて、３０㎞ぐらいのゆっくり速度で延々前を走ったり、左折するにもしっかり止まったり。そういう運転は日常的に行われているので、車の運転もかなりの忍耐が必要だ。公共交通機関が本当に不便なので、マイカー運転は高齢になっても必要だ。いつか自分も行く道だから、非難してばかりはいられない。自分が歩行者の時も、駐車場に止めようとしているご老人の車にはすごく気を付ける。信号待ちの時も、なるべく車道近くには立たない、など、とにかく自分が注意していないといけないようだ。今日のパン。シナモンロール。パン生地にシナモン、グラニュー糖ラムレーズンを巻いて、最後にアーモンドを飾って焼く。シナモンの香りは、食欲を増す(笑)
20Apr
- やわらかもっちり黒のチカラ
  私が日ごろから食べているご飯は、白米：美人玄米を１：１の割合で炊いたものだ。美人玄米とは、玄米・黒米・大豆加工品が配合されているもので、玄米の食物繊維、黒米のアントシアニン、大豆のイソフラボンが摂れる。値段は１㎏で１０００円弱だけど、私が行くスーパーは、サービス券を貯めると土曜日は１０００円以内だと３割引きになるのでこれを利用している。炊く前はそれほど色はついてないのに、炊き上がるとお赤飯を濃くしたような色になる。なので、いつも写真にアップしているご飯が黒っぽいのはそのため。本日の定食。鶏の唐揚げ、マカロニサラダ、グリーンサラダ（ブロッコリー＋枝豆）相変わらず玄米ご飯デス。
18Apr
- キャロットケーキ
  今日は、ニンジン丸ごと一本すりおろしたものを入れる、キャロットケーキを作る。ニンジンのほのかな甘みが香る、優しい味のケーキだ。中には、ローストした胡桃、レーズン、シナモンパウダーも入れる。とても簡単で、刻んだ胡桃の歯触りもいい。昨日、今日と二本焼いたので，自家用と、レッスン生、同じ職場の同僚Iさんにも持って行った。Iさんには小２と年長さんの二人の子供さんがいるので丁度良い。アレルギーも何もないようなので、さらに良い(笑)ここにも食べてくれる新たな人材発見。スイーツやパンは、作り続けていないと感覚をすぐ忘れるので、食べてくれる人さえいれば、どんどん作りたい。
16Apr
- ひとりで楽しく・ソロ活
  昔は、一人では何も行動ができない依頼心の強い子供だったが、親が早く亡くなり、オットも単身赴任となり、一人生活を余儀なくされたら、一人活動も苦にならなくなってきた。これが、今現代の女性に広がっており、「ソロ活女子」というそうな。よく知られているところでは、一人カラオケ、一人焼肉、一人鍋などがあるが、世の中はもっと進んでいて、一人ビアガーデン、一人遊園地、一人フルコースディナーがあるそう。もっとすごい強者だと、一人果物狩り、一人キャンプ！流石にこれはまだ初心者にとっては無理だ。一人動物園・水族館は平気。自分のペースでゆっくりみたり、早く進んだりできる。食事はグループで食べるものと思っていたが、東京では一人のことが多いので、それも平気になってきた。東京ではラーメン屋さんも一人用に囲いが作ってあるお店もある。独身者調査で、「一人の生活を続けても寂しくない」と回答した男性が４８パーセント、女性が３６パーセントで、男女とも５年前より７パーセント前後増えている。私は一人生活は流石にさびしいが、自分の趣味の活動は一人でも大丈夫になってきた。世の中全体がこんな感じになっていくのだろうか。それはそれで、なんだか寂しくもある。本日のパン。カフェオレブレッド。パン生地にインスタントコーヒーを加えて作る。香りがとてもいいし、ふんわりとしていて美味しい。本日の定食。讃岐うどん。具をたくさん盛って、ちょっとリッチにしてみた。目先が変わって良いね！
14Apr
- きのう何食べた？
  昨日に引き続きテレビネタなんですが…。最近一番驚いたドラマ！金曜の深夜０時１２分スタートという、視聴者がうっかり見忘れてしまいそうな時間設定だ。なので、一回目は見落とした。そういう人が多かったらしく、ネット配信で見直し再生が歴代一位だったとか。それぐらい話題になっている「きのう何食べた？」。原作は漫画だけど、主演が西島秀俊、内野聖陽という男臭さ満載の二人が男性カップルを演じている！特に、「臨場」の時は、検視官、「ごんぞう」では刑事、「真田丸」では徳川家康を演じている内野氏が、西島氏がちょっと女性と会話しただけで嫉妬してしまう、女性っぽいしぐさをしている。俳優さんってすごいわ。それと、西島氏がドラマの中で器用に料理を作る。昨夜は、イチゴのジャムの作り方をやっていた。本気の調理場面だった。この二人がこんな深夜に、しかもテレビ東京という局で。何もかもが意外で、面白い。この先どうなるのか全く分からないが、きっとこの二人の演技にクギづけになるだろう(笑)今日は、ピアノ同好会の演奏会にでかけた。大学で音楽を専攻していた人たちの年の一度の発表会で、上は７０代から３０代まで流石の演奏だった。いくつになっても向上心は大事です。
13Apr
- ワンダのＣＭ
  最近見かける、缶コーヒー「ＷＯＮＤＡ」のＣＭ。ビートたけしがタクシーの運転手で、乗客が宮藤官九郎だ。仕事がうまくいかない宮藤氏が「現実から逃げます」と落ち込んでいる様子を見て，たけし氏が「また上手くなるかもね、弱い人の気持ちを描くの。」と言って慰める。まさに今の大河「いだてん」を嘆く宮藤氏と、そのドラマに出演しているたけし氏のそのまんまの姿を語っているようだ。このＣＭがいつ作られたものかはわからないけど、「いだてん」の評判があまりよろしくないので、現実逃避したくなったのかな、と思わせる。「いだてん」は、やはり途中から観た人にはわかりにくい作りになっているけれど、オリンピックに一番初めに参加したときは、こんなに大変だったんだ、というドキュメンタリーだと思ってみると、その苦労が良くわかる。でも、途中でたけし演じる古今亭志ん生が噺をしたり、それがタイムスリップしたり、流石にわかりにくいだろう。結構頑張って作っているのに、どこでどう間違ったか、どんどん視聴率は低下しているようだ。まだ、４月なので何とか盛り返してほしいけれど…本日の定食。ブロッコリーとお豆のグラタン。久しぶりのグラタン、美味しかった！
12Apr
- 古文で作文
  今週はお勉強の週。昨日は、放送大学のセミナー「健康に活かす運動生理学」で「体脂肪と運動の話」課題は★運動でお腹はへこむか？★腹筋運動でお腹は割れるか？というもの。脂肪の役割は●エネルギーの貯蔵●生体の保護●熱産生●内分泌器官の大きく４つ。狩猟時代の習慣で、食料が摂れる時たくさんエネルギーを取り、脂肪として体内にため込んでおく。飢餓に対する過剰反応だった。人間は運動すると糖と脂肪はどちらも消費されてるが、運動強度が高くなると糖の利用比率が高くなる。なので、脂肪を効率よく使うには、頑張りすぎない運動量が丁度いい。つまり、ウォーキングぐらい。ただし、運動で消費できるエネルギー量は大した量ではない。なので、運動で使われる脂肪の量はわずか。だから、運動で痩せようと思ってはいけない。と言って、食事制限だけを行うと脂肪は減るが、筋肉量も減ってしまいう。（運動も適度に必要）という結論になった。わかっている話だったが、運動によって減る脂肪はわずかウンｇ程度。そんなもの、コンビニのおにぎり一個であっという間にオーバーしてしまう。辛い話だ(笑)今日は同じく放送大学のセミナー「古文で作文」。人気の授業で、毎回受講者が増えていく。今日は１３名で、また机が一つ増えた。私は、今月どうしても課題の案が浮かばず、作文提出はパスしてしまった。継続は力だ。頑張ろう！本日の定食。鯵の一夜干しの焼き物、白菜の煮びたし、煎り卵。鯵は適度な塩見が美味しい。
10Apr
- 仕事始め
  仕事自体は今週から始まっているが、二人でシフトを組んでいるため、私は今日から仕事だった。今年入校（消防学校）された１８歳から２３歳までの４１名の新人さんたちと１１月までの長いお付き合いだ。これから長く厳しい学校生活が始まるけれど、皆さん頑張ってくださいね。昨日はガチガチに緊張されていて、挨拶もなかったらしいが、今日は皆さん爽やかに挨拶された。元気いっぱいでいいですね～！本日のパン。コーンブレッド。ふわふわで、ちょっと甘く、とても美味しかった！ロール生地を型に入れて焼く。初めて作った。本日の定食。豆腐ハンバーグ、キャベツサラダ、根菜煮物。根菜類は身体にいい。
08Apr
- 昨日の選挙は…
  保守王国島根で、今回は知事選に無所属新人４人の立候補者があった。中身は４４年ぶりの保守分裂選挙で、全国的にも注目を集めることとなった。結果は、自民党の中堅若手県議員の要請を受けたが、自民党の推薦を受けられず、無所属で出馬した丸山達也さん（４９）が当選した。負けるはずでなかったもう一方の候補者は、地元出身の大物国会議員全員が応援し、県内各市長を応援演説に連れて歩いて絶対有利だったのに、ふたを開けたら、殆どの市町村で対立候補に負けていた。昨日の敗戦の弁を語った時の落胆ぶりは、もう目も当てられないぐらい。国会議員も、こんなはずじゃ…という感じがアリアリだった。丸山さんは福岡出身で、地元出身ではない。２０１３年４月から３年間当地に出向し、環境生活部長、政策企画局長を務めた。今、島根は毎年確実に人口が減少している。大物国会議員はいるが、地元は何も変わっていない。新しい風を期待して、若い丸山さんに民意を託した。これから、様々な逆風（分裂した県議など）に立ち向かっていかなければならないけれど、県民は大いに期待している。やはり、選挙はこうでなくちゃ、という選挙だった。本日の定食。筑前煮、キャベツのサラダ、卵焼き。
07Apr
- 若者魂
  今日は１０代から３０代の若者たちで構成されたビッグバンドのライブを聞きに行った。ゲストボーカルあり！１０年あまり前、この前身のバンドの時は、立ち上げや運営にオットも私も関わっていたが、当時高校生だったメンバーも、何と今年３０の大台にのるという。時のたつのは何と早いことか！彼らが自立して、今度は自分たちでメンバーを集め、運営も開催も、全部自分の力でやったコンサートだ。ライブは楽しいし、お客さんも殆どが身内、知り合いなので盛り上がる。だけど、ここまでたどり着くのは本当に大変だっただろう。ビッグバンドは、メンバーの人数が多いので、練習会場確保から始まって、日程調整、音楽のまとめ、意思疎通など、とにかく大変。それがわかっていながら、自分より若い人たち、子供たちにもジャズの楽しさを伝えたい、音楽のあふれる街を作りたい、という気持ちで一生懸命やっている姿をみて、泣けてきた。そして、夢半ばで叶わなかったオットの気持ちも、若者たちに引き継がれていることを再認識して、嬉しかった。１０年前の曲も２曲演奏してくれたり、当時のメンバー４人で構成した曲を入れたりと、心憎い演出。親御さんたちにも久しぶりに会えて、あっという間に１０年前にタイムスリップしたような感じだった。お隣の鳥取県は、４０年５０年続く社会人ビッグバンドがいくつかあるのに、不思議なことにわが県は、結構打ちあがってはつぶれてしまうことが多く、なかなか長続きしない。バンド継続は本当に難しいが、ずっと続くことを祈っている。頑張ってね！開場近くの土手は、桜が満開！桜餅の香りがした(笑)
06Apr
- 武者行列
  平成１５年から開催されている「武者行列」をナマで初めて見た。http://blog.canpan.info/tekutekumeruma/img/musya-gyouretu-thumbnail2.pngこの時期、前職の時は発表会が重なり、そうでないときは東京に行っていたことが多かったので、なかなか見るチャンスはなかった。例年、前の年の１２月ぐらいに参加者を募集し、主要メンバー（松江開府の祖・堀尾吉晴公、忠次公、大方様、古屋姫など６名）はオーディションがある。今年のメンバーが決まりました、とニュースになる。後は鉄砲隊やら侍女やら、老若男女２００名余りが参加する一大イベントだ。市内の中心街を通行止めにして、長い長い行列がお城まで続く。お城でも太鼓や演舞、古式火縄銃の演武などがあるようだ。今年は、とても天気が良かったのと、丁度お城の近くの場所で用事があったので、見に行くことにした。（見たのは大橋の上）観光客もたくさんいて、にぎやかだった。甲冑や衣装など手作りで、その丁寧さ、綺麗さに感動した。去年、北朝鮮でこの武者行列が紹介されており、これが今の日本の軍隊だ、と解説がしてあった。去年のブログを見たら、紹介のYouTobeはもう見れなくなっていたが、あれが現代の姿だと紹介する北朝鮮って…。日本はこれだけの武器で頑張っている、というようなことを言っていたと思う。参加者の皆さん、ご苦労様でした！城山の桜も満開！
04Apr
- 地元花見
  今日は日中あまりの天気の良さに、地元で有名な枝垂桜の名所「千手院」に出かけた。ここの枝垂桜は、樹齢200年、幹回り2.7m、高さ9mに、長径18mの老巨木で、松江市の天然記念物にも指定されている。この寺は、江戸時代の初め、堀尾吉晴らが、松江城を築城する際、本丸の鬼門封じとしてこの地に建てられたもの。入口から少し坂道を登っていくと、そこに本堂と桜がある。この期間はお抹茶の茶店がある。上から眺める市街地の景色は絶景だ。夜はライトアップもされている。どこに行ってもサクラは素敵だ。地元はずっと寒い日が続いていたので、桜の開花期間が延びているらしい。今日のスイーツ。紅茶のパウンドケーキ。バターを使わずサラダオイルで作ったので、しっとりしている。本日の定食。糸こんにゃくと豚肉の煮物、キャベツのサラダ、カボチャの煮物。十穀米。野菜が安いので助かる！
03Apr
- 春休みも終わり
  本日帰省いたしました。羽田までの電車も、空港も比較的空いており、移動は楽だった。とてもいい天気だったので、富士山もすぐ下に見えた。綺麗！縁起がいい(笑)。地元の大山も綺麗に見えた（だいせん＝１７０９m・国立公園・伯耆富士と呼ばれる）。東京にいる間は、たくさんの花見もでき、大満足だ。地元はやはり体感温度が低い気がする。帰ってからヒーターも付けっぱなしだ。今週はまだレッスン以外の仕事はないので、家の片づけをせねば。地元空港にあった新元号の号外新聞をいただく。明日からは平常営業の日々。
01Apr
- トルコ至宝展
  新元号も滞りなく決まり、新しい時代の幕開けとなった。それにしても、今朝の各テレビ局の騒ぎは何事ぞ。「令和」綺麗な響きですね。さっそくこの名前の男性を見つけ出してきていた。偶然にも、この方のお母さんが万葉集の研究をされているとか。きっと同じ意図で命名されたのだろう。自分の名前が元号になるなんて、名誉なことだ。東京滞在も残り少なくなってきたので、今日はもう一つ行きたかったところへ。国立新美術館で開催の「トルコ至宝展」。トルコのイスタンブールのトプカプ宮殿博物館が所有する１６世紀から１９世紀までの貴重な宝飾品・美術工芸品、１７０点の展覧会だ。オスマン帝国の豪華絢爛の宝飾品や衣装、絵画、日本の皇室の交流を示す品々など、一点一点が見応えがあり、素晴らしかった。今日は、昨日までの人が嘘のように静かな美術館で、ゆったりと見学ができ、大満足。本日のスイーツ「ベイクドチーズケーキ」クリームチーズトカッテージチーズを混ぜて焼く。レモンの香りが美味しさを倍増する。それにしても、今日地元ではみぞれが降り、最高気温が７℃までしか上がらなかった模様。桜も震えているだろうな…。
31Mar
- 花見～目黒川沿い
  今日は午後から天気も良くなり、今年の花見の頂点の日になっただろう。有名な目黒川沿いの桜見学だ。中目黒の駅から人が溢れ、横断歩道一つ渡るのも大変な状況だ。それに輪をかけて、警官と駅員がそれぞれに拡声器を持って大声で騒ぐので、もう何を言っているのか分からないぐらいやかましい。川沿いの歩道も、写真を撮る人、屋台で物を買う人、レストランに入るために並んでいる人、など、流れがスムーズに進まないので、常に渋滞だ。昨日の上野公園の比でないぐらい人が多い。明治神宮の正月の初詣のようだ。しかしここは、４㎞に渡って、ソメイヨシノなど約８００本もの並木が連なり、本当に綺麗だ。特に橋の上から川を眺めると川に向かって咲いているような風景が本当に綺麗。桜の名所は色々あるが、どこもそれぞれの咲き方をしていて、飽きない。人々の楽しみ方もそれぞれだ。ここは、沿道で宴会、などはなく、おしゃれなレストランや屋台でインスタ映えする綺麗な飲み物・食べ物を食べる若者が多い。昨日の上野の凄い大宴会とはえらい違いだ。スタバもおしゃれこの何日間は、命の洗濯をさせてもらった。「まんぷく」も終わり、平成の元号もあとわずかで終わる。明日からは新年度、新しい何かが開けていくようで期待でワクワクする！
30Mar
- 花見～上野公園
  今日はさらに肌寒い。今回の上京の目的は「花見」だったので、毎日電車賃のみで、散策を楽しんでいる。日差しも強くないので、歩くには丁度いい気温だ。今日の花見は「上野公園」。上野駅のパンダは桜の花びら色！上野は好きな場所なので度々行くが、今までに見たことない景色でビックリだ。あの広々とした公園が花見客で大混雑。芝生は宴会の人々でビッチリ埋め尽くされている。宴会で大盛り上がり！宴会の場所取りなどはニュースでよく見るが、こんなに凄い人出だとは思わなかった。桜は満開で本当に見ごろだ。桜の数も多いだろうが、人の多さでそれもかすむ。相変わらず大道芸の人も頑張っている。今日は入らなかったが、美術館や動物園も人が多いだろう。上野は本当に楽しいところだ。