６月がスタートしましたね♪
日が伸びてお夕飯の時間が遅くなっている
Beauty腸セラピストの宏美です
さて、今日は腸セラピスト宏美から皆さまへ
腸内環境を整えて得する大きなメリットを
お伝えします。
腸セラピーは腸内環境を良くする施術で
ココロとカラダの体質改善に
とても効果的な健康法でもあります。
では、
腸セラピーによって得れる嬉しいこと
腸内環境を整えて得する
5つのメリットとは…
①便秘と下痢の改善
便秘と下痢は腸内環境が乱れることで起きます。
また便が長い時間、腸に留まることで血流が悪くなり、頭痛・肩こり・腰痛・冷え・倦怠感・代謝も落ちて太りやすくなります。
腸内環境が整えば、便秘や下痢、腹痛お腹のハリの不調を改善できます。
②痩せやすいカラダを手に入れる
便秘が改善されることから、カラダに溜まっていた老廃物が無くなり体重が落ちます。
また、腸内環境を整えることで腸の栄養の吸収も改善されて痩せやすいカラダに転換することができます。
③お肌がキレイになる
老廃物の排出ができないと、有害物質が溜まり血中に毒素が回ることで皮膚にも影響を及ぼします。腸内環境を整えることで、血行がよくなり毒素が溜まらず，お肌のターンオーバーが正常に行われ、美肌効果が表れます。
腸内環境を整えることはお肌がキレイになる近道ですよ♪
④シアワセ効果（幸福感が増す）
研究発表で、腸内環境の乱れが脳や心に影響を与えていると言われています。
腸セラピーが気持ち良いのでリラックスして、副交感神経が優位になり、腸も活性化します。
また、カラダの緊張が解けることで、幸福物質セロトニンがたくさん分泌され、ココロが安定して幸福感が増します。
ストレス耐性もあがるので、ストレスに強くなりますよ♪
⑤免疫力がアップする
腸は、免疫細胞が集中している器官です。
また免疫細胞の７割が腸に存在していると言われています。腸内環境が改善されると、免疫細胞も活発になり免疫力がアップして、免疫アレルギーと言われる、花粉症、喘息、アトピー性皮膚炎の
改善することが期待できます。
私自身風邪をひくことがなくなりました♪
このように、腸はカラダの健康を大きく左右する器官です。
腸内環境が整うことで得れるメリットは他にもたくさんあります。
『腸は元氣の源！』
腸内環境を整えて快適な毎日を送りましょう♪
では、これからお夕飯の準備をします（笑）
最後までお読み頂きありがとうございます。
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