こんにちは。
Beauty腸セラピストの宏美です。
昨夜は『美腸ベリーエクセサイズ』で
汗を流してきました。
これだけ寒いと…
お外に出たくない
動きたくない
意識しないと全く汗をかきません。
なので、汗をかくことは貴重な時間です。
汗をかくと良いことはご存知ですか？
代謝があがって身体が疲れにくくなる
気持ちがスッキリするのでストレス解消になる
血管が拡張して血流がよくなる
体温があがって免疫力アップとなる
循環がよくなるのでムクミの解消になる
汗をかくことは良いこと尽くし
健康とキレイにもってこい
気持ちもスッキリするのでストレス解消にもってこい
体温があがるということは結果、
肝臓と腎臓でより多くの毒素を処理してくれます。
これぞ究極のデトックスです。
汗をかくほど運動する場面がなくとも
岩盤浴に行ったり
自宅のお風呂でゆっくり時間をとってみたり
簡単に単純に汗をかくとスッキリするので
ストレスを感じていたら、
解消法のひとつに取り入れてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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Beauty腸セラピスト宏美の腸セラピー
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イベント
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座学で腸について学び、その後にセルフケアを実践していただきます。
最後は腸セラピスト宏美、まりこがお一人お一人のお腹を触り『おなか診断』を
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日時：２月１６日土曜日１４時～１６時３０分（終了後懇親会を予定）講座費：６５００円（LINEからのお申込みで５００円引き６０００円）講座出席者限定のプレゼンをご用意しております。
