こんにちは(^^)
Beauty腸セラピストの宏美です。
朝から晴天で気持ちいいですね。
今日は夜までビジネス講座と
Beauty腸セラピー漬けです
さて、皆さんは…
足の裏はカラダの反射区（ツボ）と
言われていることをご存知ですか？
足裏マッサージに行って、
『そこ痛－－－い
』って叫ぶと・・・
「そこは胃ですよ！」
なんて言われたことはありませんか
反射区は文字の通り、
カラダの部位が反射した先の場所
約60カ所のツボがあり
カラダのいたる場所と繋がっているので
押してみて固いところ、
痛いところは、
カラダの不調のお知らせです。
自分自身で不調を簡単に見つけて
改善することができますし
むくみと冷え性の改善にも期待ができます。
私が毎日簡単にやっている健康法を
お伝えしますね。
ご用意するものは…
ゴルフボールたった１つ
以前、テニスボールや某スポーツクラブのツボ押しボールを試してきましたが、、、
やはりゴルフボールが１番効きます。
私が愛用しているのは
これです↓
このゴルフボールを足の裏において
踏みながらコロコロ転がす。
ただ…それだけ♪
✔歯磨きしながら
✔髪の毛を整えながら
✔お化粧しながら
✔キッチンで洗いものをしながら
✔お料理をしながら
✔ソファーに座ってテレビを見ながら
✔本を読みながら
どんなときでも良いのです。
○○○○ながら健康法です
毎日やることで筋肉の緊張がほぐれて
カラダの骨格まで正しい位置に戻りますし
老廃物のつまりも流すので、
血液、リンパの巡りが改善されて
身体がポカポカしてくるので
冷え性対策にもなります。
足裏でゴルフボールコロコロして
カラダの巡りを良くして不調を改善しましょう。
カラダが良くなれば、
足裏がゴリゴリしませんし、
激痛もありません
気持ちいいなーって思うようになります。
カラダの不調を改善したいなぁー
なんて思っていたら
簡単なので、日々の生活に取り入れてみてくださいね。
ぜひお試しください
ちなみに…
Beauty腸セラピストの宏美の
腸セラピーコースでは足裏のマッサージも
行います。
足の裏を見てどんな状況なのかを
診るためにも行なっています。
気持ち良いと好評ですよ
最後までお読みいただきありがとうございます。
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１月２０日セルフ腸もみ講座開催
＜Beauty腸セラピストマリコ＆宏美の
コラボイベント＞
今回１月の参加者様限定でお年玉特典つき！
日時：2019年１月２０日(日)１４時～１６時
場所：東京広尾サロン
講座代金：６，５００円（資料付き）
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