♡Beauty腸セラピスト☆まりこ

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“妊活のための腸セラピー”を横浜・広尾でしています!!
若々しい心と身体や、妊娠しやすい身体を目指す女性のお力になれるようにと活動しています!!

こんにちはむらさき音符

 

Beauty腸セラピストのまりこです。

香水妊活のための腸セラピー香水

横浜・広尾でしています。

 

 

今日は、女性の強い味方!!

 

なつめ

についてお話します音譜

 

 

なつめは、中国では古くから

生薬として漢方薬にも利用されていたり、

薬膳料理などにも使用されている食材で、

 

 

美容、健康にいい食材として知られています。

 

 

なつめには、

葉酸、ビタミン、カルシウム、カリウム、

鉄、ミネラル、食物繊維などが

 

豊富に含まれていて、

これを見ただけでもなんだか健康によさそうだなキラキラ

 

ってわかりますよねビックリマーク

 

 

冷え性改善、胃腸を整える、貧血防止、疲労回復

 

などに効果があり、

更に、

 

なつめに多く含まれている

パントテン酸

 

という成分は、

 

精神安定やストレス軽減の効果も期待できます!!

 

 

 

中国で絶世の美女として有名な

 

楊貴妃

も好んで食べていたそうで、

1日3粒のなつめを食べると若々しくいられる

 

とも言われていますキラキラ

 

そして先日とあるイベントのブースで

こんなものを発見ビックリマーク

 


ドライなつめ

 

なんですが、

低温真空調理法で仕上げられているそうで、

 

サクッとした触感で

とても美味しかったですキラキラ

 

これならおやつとして手軽に食べられそうラブラブ

 

 

そしてうれしいことに、

 

甘味料、保存料、着色料、不使用

 

だそうですキラキラ

 

ナチュラルローソンなどでも

販売しているとおっしゃっていました音譜

 

普通のドライナツメは、

中華食材が売っているお店などでも

手軽に手に入ります音譜



美と健康の強い味方、

なつめ

気になる方は

1日3粒、試してみてくださいねウインク

 

 

 

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