うーん・・・

ジョギングの後半右足のふくらはぎに違和感があり歩いて帰った。


帰ってからも階段を降りるとき痛みがある。


ストレッチもメニューに加えているのに？？？


まだまだ筋肉が着いていない証拠かな？？




今日のジョギング距離１．５㎞

まんざらでも？

先々週当たりからジョギング中、背中に違和感があったので、
お店のスポーツ担当のスタッフに「なんでしょうかね？」って尋ねたら「普段使っていなかった肩胛骨当たりの筋肉の炎症じゃないかな？」

「とにかくよくストレッチも織り交ぜてメニューを組んで、終わりもしっかりとストレッチした方が良いよ。」

「もし良かったら血行ををよくするコラントッテっていうのがあるからしてみれば？肩こりの人にも評判が良いよ 」と薦められ一昨日からしてて今日は背中の違和感がなくなってた。

まんざらでもないかも？

ファジアーノの選手もしている人いるのかな？？


今日のジョギング距離３．５㎞

がっぷり！

両チームの選手の勝ちたい気持ちがビンビンと伝わってくる良い試合でしたね。



技術に気持ちが乗っかれば１．５倍の力じゃ出るんだろうな？



先日から始まっているフロア移動が今日から担当で始まります。



ファイト一発！で頑張ろう！




今日のジョギング距離３㎞
先日来ジョギング中に背中に違和感があり日曜日から昨日まで２㎞ほどにとどめていましたが今日から少し緩和されたので少し距離を戻しました。
こうしてジョギングの記録も、ついつい忘れるので日記のつもりで書いています。

新しい歴史

とにかく面白かった！


メッシにボールが渡るととにかく早い！
ハラハラ、ドキドキの試合でサッカーの醍醐味を感じました！


「いやーサッカーって本当に面白いですね！」





今日のジョギング距離３㎞。
昨日休んだことで体が軽かったので調子こいて最後１００Mダッシュでいつもと違う筋肉痛です・・・

この調子で

今週末はリーグ戦は休み、せっかくリズムが良いんですが仕方のないことですね。


この調子でしばらくいきたいです。



今日のジョギング距離２㎞

カウント１０

今期残り試合数も今日を含め１０試合となりました。



残り試合に勢いをつける意味でも勝ちたい試合です。



出来れば残り５勝と来期につながる勝率でいい年にしたいですね！



よし行け！ファジアーノ岡山！！



今日のジョギング距離２㎞

Qちゃん

Qちゃん高橋尚子選手はやはりすごい！


世界記録を出したときのラップを４００メールに置き換えると



なんと79秒だそうです。



私の35年前のベストタイムよりもたった24秒の差のまま42㎞を！



今の力で５０メートルを全力疾走で何秒だろうか？



多分同じようなペースのような気がします・・・

ランニングとまでは・・

なるほど！

私の場合は弱っている足の筋肉をつけてからですな、まだまだランニングとまではいっていません。

昨日は休息日にしたので今日の出だしは少し重かった。
ジョギング距離：２．５㎞

相性が変わった？

ヴァンフォーレ甲府とは昨年１勝１敗１分けのイーブンと相性は良いほうだったようだが


今年は昨年の様にはいかず、２連敗。


しかも昨日は惨敗。


また気持ちをしっかり切り変えて勝ち点３を！



このまま甲府も順調にいけば来年はJ1へ。



昨年夏ヴェルディー戦保坂選手の逆転ゴールの笑顔は忘れません。



それにしても昨年Kankoスタジアムで活躍した元C大阪香川選手がドイツリーグで大活躍のニュースはただ嬉しいだけではなく、去年一緒のリーグの選手ということで感動がありますね。



PS,昨日のジョギング距離３㎞、今日のジョギング距離３．５㎞

明日は！

水戸戦終了間際山中選手のシュート、惜しい！！！！


このあたりの精度を高めることが出来れば勝ち越しチームになるのももう少しです。


仕事中こっそりと途中経過を見てましたが、後半チラッと開くとファジアーノ一点リード！


思わず「よっしゃー！！」と気合いが入るとそれを見つけた仲間から「今日はあと何台いけそうですか」
「このままいけば大丈夫よ！残業してでもがんばれるよ」と言ってがんばってましたが


試合結果を見た途端さっきまでの気合いがス～・・・・


「定時で帰らせて貰って良いですか？」


私たちのパワーの源、勝ち点３が欲しい！！！




PS,ジョギングを始めて一週間。


昨日休んだこともあるのか今朝はほんの少し距離を伸ばしました。
伸ばしたといっても数百メートルだし、まだ距離もストレッチなどしながらで２．５㎞ほどでなのでしれてますが、自分にプレッシャーを与える意味で、ここでも少し書いていこうと思います。