うーん・・・

ジョギングの後半右足のふくらはぎに違和感があり歩いて帰った。


帰ってからも階段を降りるとき痛みがある。


ストレッチもメニューに加えているのに？？？


まだまだ筋肉が着いていない証拠かな？？




今日のジョギング距離１．５㎞