練習日誌 2018/04/09

4/1 から休みなく練習してきた。理由は、宮古島トライアスロンに向けての最後の追い込み。

でも流石に疲れも溜まってます。

久しぶりに腰痛、肩こり。

今日は、スイムでリラックス。

Swim  2100m

up100, P400 x3, C400 X1, down400

大きな泳ぎを意識しました。