「ばけばけ」は 今週から 熊本が舞台です。
暖かいと思っていた熊本、意外と寒かった
西南戦争で 古い建築物や書物が焼かれ 近代化の波が押し寄せている熊本は ヘブンさんにとっては魅力に欠けるようでもあり、視聴率が落ちなければよいですが
わたしは ひとり「ばけばけ」女。
知らない町 熊本にやってきて
中学時代は 肺結核を患い
免許を持たぬまま 平気な顔で英語を教える
1月に受けた検査の結果が出て
γ-GTP と 中性脂肪 の 数値が 最高でした。
最高 と いうことは 最悪 と いうことで、
二週間ほど前、体重も 最最悪 に なったので
少し気をつけています。
ごはんの量を減らす
よく噛んで食べる
間食をしない
仕事が終わったあとお酒を飲まない
カロリーの低い物を食べる
これだけで 2キロほで戻りました。
まだまだですけどね。
目標は 健康的なデブ
これは変わりません。
鶏ささみのチーズ焼き
根菜のおつゆ
長芋と春菊のジャコサラダ
少しずつ 努力をしよう。
そんな一週間の始まりです。