今朝もいつもの通りの時間に
少し早かったですかね
着替えて入場が10時9分
日曜日の割には早い時間なのに
そんなに混んではいない
体重計に乗りました
６２．５キロでした
いつもの通り筋トレを8種類して
トレッドミル26分歩いて
プロテインを飲んで
ストレッチを10分
筋肉を伸ばして
体重計に乗りました
６２．５キロでした
この処62キロ前の体重でしたが
今日新記録が出ました
帰って来て
健康診断の記録等を調べましたが
ここ10年位の記録には有りませんでした
いつもは夏痩せする事が多いので
このままの状態を維持する様に
いっぱい食べてジムに通って頑張ります
短い報告ですが
私に取りましてはとても大きな
嬉しいこの体重計の目盛りでした