しばらく更新していませんでしたが、
相変わらず症状は続いています…
そんな中、予約していたため
二ヶ月振りに病院へ行き、
診察を受けてきました。
とはいえ特に直接診てもらう訳でもなく、
調子の確認と薬の継続の会話の後、
次は三ヶ月後に話をしましょうとなり
ほんの5分程度で済みました。
薬はセルニルトンを飲んでいましたが
効果はなさそうで処方なし。
元々特効薬はないときいていましたが
食生活で改善を図るしかないですね。。
ここのところの調子ですが、
ダメな食べ物がハッキリとしてきました。
しょうが
キムチ
柑橘系
サラダなど生のタマネギ
チョコレート(ダークならさらにダメ)
これらは食べた2〜6時間後位に痛みが来ます
加えて運動を掛け合わせると最悪ですね…
一度卓球やりましたが1時間くらいでギブアップ。
あと疑っているのが
ブラック以外の缶コーヒー、缶紅茶
フルーツ系のグミ
ですね。
ブラックコーヒーはトイレが近くなるものの
痛くはならず積極的に排出してくれる感じ。
微糖やカフェオレ系は日によって違う感じ。
以前は全部ダメかと落ち込んでましたが、
ちょっと救われました。
自分の体なのに新しい反応ばかりで
趣味の制約や、仕事中もトイレへ駆け込んだりと
ヘコみはしますが開き直るしかないかなと。
また何か共有出来そうなら更新して行きます。