みなさま、こんにちは🌈
兵庫県にも緊急事態宣言が発令されました🥺
みなさまお元気ですか？？
素敵なご縁をいただき、
ひめトレを開催することになりました‼️(^^)外部の一般参加も可能ですので、ぜひお越し下さい
感染対策万全でお待ちしています
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【ひめトレ】
小さなポールを使い、「体幹」「骨盤底筋群」に、アプローチするエクササイズです✨
たった5分座るだけで、ウエストサイズダウン⁉️
姿勢改善に♪ 下腹ぽっこり対策に♪ 尿漏れ予防に♪
興味のある方は、ぜひ一度ご参加ください。
★日 時★ 5/1〜スタート 第1.3土曜
13：15〜14：15
★参加費★ 1回2000円
★場 所★サーキットトレーニングsoukenbi
(神戸電鉄 西鈴蘭台駅 徒歩５分)
★持ち物★動きやすい服装(デニム不可)
タオル、水分補給できるもの
★申 込★soukenbiの会員様は受付にて。
一般参加の方は、メールをお願いします！
hiro83hiro○gmail.com
↑○を@に変更して下さいね✨
みなさまのご参加お待ちしてます♪
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#大人女子 の #綺麗な姿勢 をつくります🦋
ねじれ をリセット✨シュッとしたカラダへ導く❤️
#ボディメイキングインストラクター
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#背骨コンディショニング
#健康 #運動 #姿勢改善 #肩こり #腰痛
