みなさま、お元気ですかー？？(^^)
健康な身体のためにも、免疫力アップさせるためにも、適度な運動は必要です✨
世間は自粛モードですが…予定通りサークルを開催させていただきます(^^)
お休みにすべきか迷いましたが、参加者からの要望もあり、開催いたします。
少人数制なので、お時間のある方は、ぜひ❤️
下腹ぽっこりが気になる方 におススメのエクササイズ‼️
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【ひめトレ】
小さなポールを使い、「体幹」「骨盤底筋群」のエクササイズを行います。
たった5分座るだけで、ウエストサイズダウン⤵️
姿勢改善にー♪下腹ぽっこり対策にー♪尿漏れ予防にー♪
ひめトレエクササイズ
一度、体験してみませんか？(^^)
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ひめトレ★@神戸元町開催日程
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3/9 (月) 10:20-11:10
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参加費: 1500円
場所: 元町のスタジオ (駅から徒歩1分 詳細は参加者にお知らせします)
持ち物: 動きやすい服装(デニム不可) タオル、ヨガマット (先着7名様レンタル可能)
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🍎申し込みは、DMorコメントへ。🍎
お名前、連絡先、日時、ご質問など記載。
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皆様のご参加お待ちしています❤️ ・
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