下腹ぽっこりが気になる方 におススメのエクササイズ‼️
【ひめトレ】
小さなポールを使い、「体幹」「骨盤底筋群」のエクササイズを行います。
たった5分座るだけで、ウエストサイズダウン⤵️
姿勢改善にー♪下腹ぽっこり対策にー♪尿漏れ予防にー♪
ひめトレエクササイズ
一度、体験してみませんか？(^^)
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ひめトレ★@神戸元町開催日程
10/7 (月曜) 10:20-11:10 【残り３名】
10/17 (木曜) 10:20-11:10 【残り１名】
11/4 (月 祝日) 10:20-11:10
11/18 (月曜) 10:20-11:10
12/9 (月曜) 10:20-11:10
12/19 (木曜) 10:20-11:10
参加費: 1500円
場所: 元町のスタジオ
(駅から徒歩1分 詳細は参加者にお知らせします)
持ち物: 動きやすい服装(デニム不可)
タオル、ヨガマット (先着7名様レンタル可能)
🍎申し込みは、hiro83hiro@gmail.com へ。🍎
件名「ひめトレ」で送信お願いします。
お名前、連絡先、日時、ご質問など記載。
※24時間以内に返信が無ければ、再送信、もしくは下記のコメントへお願い出来ますか？
皆様のご参加お待ちしています❤️
和田寛子
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