【8/11 ★ exerciseday】
エクササイズイベントしますーーー🎵😃
出張♪イベントレッスン2本立て❤️(*´∀｀*)♡
8/11は、みんなで青空エクササイズ～♪
一度、自分の身体を見つめ直しませんか？？(^^)
皆様のご参加お待ちしています🎵
↓↓↓
①ビューティーエクササイズ「ひめトレ」
今話題のエクササイズ❤️簡単なのに、身体に変化がでるエクササイズ❤️😊
ひめトレで、正しい姿勢を身に付けていきましょう(*´∀｀*)♪
ひめトレは、このような方にオススメです。
★下腹ポッコリに悩んでいる方
★綺麗な姿勢になりたい方
★コアトレーニングに興味のある方
★体力に自信はないけど、何か運動がしたい方
★明石が大好きな方
など。
8/11 (金 祝 ) am8:30～9:30
@明石公園～TTT～
参加費 : ¥1500
持ち物 : ヨガマットやレジャーシートなど敷物。水分、タオルなど。動きやすい服装でお越しください。
※ 雨天決行
明石公園で習い事はじめませんか？(*´∀｀*)❤️
詳しくはこちらから↓
https://www.facebook.com/events/102794970409426/?ti=icl
夕方からは…
②芝生でバランスコーディネーション
簡単なストレッチや関節ほぐしを行い、筋力バランスや骨格バランス、さらには自律神経のバランスを整えていくことを目的としたプログラムです✨簡単な動きで、身体を本来の状態に導いていきます✨
8/11（金・祝）17：00～18：00
@神戸三宮 東遊園地 アーバンピクニック
参加費：無料
持ち物 : ヨガマットやレジャーシートなど敷物。水分、タオルなど。動きやすい服装でお越しください。
※雨天中止
詳しくはこちらから↓↓↓
URBAN PICNIC
http://urbanpicnic.jp/program/『芝生でバランスコーディネーション』/
皆様のご参加お待ちしています❤️❤️❤️(*´꒳`*)
お問い合わせは、
hiro83w@yahoo.co.jp
よろしくお願いします♪
フィットネスインストラクター
和田 寛子
