ファスティングヴィラ蓼科★
４日間無事に終了しました(^_−)−☆
私は帯同インストラクターとして、ファスティング参加者のストレッチや筋トレを行い、皆様の美と健康を、サポート♡
医師の指導付きで、安心安全♡しっかりと理論も学び、身体のメカニズムもわかったからこそ、みんなで４日間頑張れました！！
ただ単に断食するだけだったら、頑張れなかっただろうなぁ〜(^^;;
私の結果は…
『体重➖2.4kg、腹囲➖5cm』でした(^_−)−☆
体重減るのより、お腹まわりがスッキリしたのがめーっちゃ、嬉しい♡♪(´ε｀ )
ファスティングは、ダイエットだけでなく、細胞からのデトックス【セルデトックス】もでき、健康体になれるプログラム♪♪(^^)アンチエイジングダイエット♡魅力的ですよね♡
また来年、帯同インストラクターとして参加します(^_−)−☆
【セルデトックス】ご一緒にいかがですか？？
ご興味のある方は、ぜひ〜♡
世の中に、色んなダイエット合宿がありますが、このファスティングは、オススメです♡♡♡
ご参加の皆様、楽しい４日間をありがとうございました(^^)
またこの後の経過報告もお待ちしております♪♪
飯山大輔IR、橋本さん、住安さん、貴重な機会を与えていただき、ありがとうございました。今後もよろしくお願いします。
HIRO
横浜クリニックの青木 晃院長の講義付き♡
医学的な視点から、ダイエット、アンチエイジングについてアドバイスをいただきました。
現代は、食べ過ぎ！ 糖質の取り過ぎ！
食に対する正しい知識を持つことが、体質改善につながります。
青木先生の言葉を胸に秘め、明日からもがんばります。
