肩こりの方♡必見～(^_－)－☆
第5回【神戸美活】4/22 スッキリボディ塾
《テーマ★肩凝り解消☆スッキリ背中》
今回は、『肩こり解消』をテーマに行います☆
現代人を悩ませる肩こりは、様々な要因があります。
生活習慣からくるものが多く、運動不足や、悪い姿勢などで、さらに悪化する場合も…。
肩こり症のみなさん♪
そろそろ、綺麗な姿勢を身に付けませんか？？(^_－)－☆
みなさまのご参加お待ちしております*\(^o^)/*
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詳細はこちら★
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第5回【神戸美活】4/22 スッキリボディ塾
《テーマ★肩凝り解消☆スッキリ背中》
『ひめトレ』というポールを使い、誰でも出来る簡単な「背中スッキリエクササイズ」で身体のベース作り♡綺麗な姿勢GET♡
「簡単エクササイズ」で肩こり解消運動♡
めざせ！スッキリ背中♡(^○^)♡
みんなで楽しくボディラインを変えて行きましょう♪♪
こんな方にオススメです！
◯肩こりを改善したい方
◯姿勢を良くしたい方
◯長時間同じ姿勢で仕事をする方
◯パソコンやスマホを長時間使用する方
◯運動不足の方
◯激しい運動が苦手の方 etc...
運動不足の方もアスリートの方も出来るような簡単な体操です。
ぜひ一度、体験してみてください♪(*^^*)
第5回～スッキリボディ塾～
★2015.4.22.水曜日
19:30～20:30
@レンタルスペースなゆた
※三宮駅 徒歩6分
★参加費 : 1500円
(MYひめトレポールを持参の方1000円)
★持ち物：動きやすい服装、タオル
※着替える場所もあります。シューズはいりません。
★定員：8名
完全予約制。先着順。
※最少遂行人数2名
★申し込みは、メールにて受け付けてます(^^)
hiro83w@yahoo.co.jp
(題名を「4/22 スッキリボディ参加希望」で送信お願いします( ´ ▽ ` )／)
注意:(キャンセルの際は、4/20 17:00までにお願いします。4/20以降は料金を頂きます。)
質問などあれば、お気軽に♡
ご家族やお友達とのご参加もOK( ´ ▽ ` )ﾉ
よろしくお願い申し上げます。
ご参加お待ちしております～♪(=ﾟωﾟ)ﾉ
皆様のボディラインを整えるサポートをします♪
和田 寛子
＊JCCA認定 ひめトレインストラクター 取得
＊日本フットセラピスト協会 フットセラピストⅠ 取得
＊健康運動実践指導者 取得
