(￣ー￣)

やっちゃいました……(￣ー￣)



負傷……(￣ー￣)

とりあえず…足首補強



自分の知識＋ＰＴさんに聞いたりして巻いてみた

足首は難しいなぁ…(>_<)





何とかテーピングのおかげで、無事にレッスンを終えました(๑╹ω╹๑ )



まぁ～
軽い捻挫程度で済んで良かったぁ～


しばらくは、テーピング必須だろぅなぁ～




しっかりアイシングしますっ
冬のアイシングは、辛い…(>_<)









皆様本日もご参加ありがとうございました




今日は、とある理由で(￣^￣)ゞ
緊張するレッスンでした…

いつでも堂々とレッスンが出来るように

実力つけよっ



ファイト
♪(◍•ᴗ•◍人◍•ᴗ•◍)♪





VIVA
大きなスタジオ～

HPより添付


iPhoneからの投稿