【9/28 トレーニングメニュー】
①Group kick 45分 by あずMAX
②Group Power 60分 by あずMAX
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なんか久しぶりだなぁ～～～
・・・って感じて調べてみたら、
最後にPowerのレッスンをしてから・・・
金曜日のレッスン受けたのは・・・
あずMAXのレッスン受けたのは・・・（FULLレッスン）
筋トレやったのは・・・
上記のすべて、なんと３週間振りです。
やはり彼のレッスンは、強烈やなぁ～～
筋肉にガツン・・・とくるぜぇ。
久しぶりの刺激に、筋肉が悲鳴あげてます。
でも、やっぱりこの感覚、大好きです。
明日は久しぶりに、上半身が筋肉痛でしょう。
ありがとうございました。