【4/14 トレーニングメニュー】
①Group Power 60分
②Group Kick 60分
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先日のブログで書いたように、今身体絞るために有酸素運動
頑張っています。
ジムに行けない日も、色々と工夫しながら身体に負荷をかけながら
そして、食事内容もちょっと見直しして脂肪と格闘中。
今日レッスン前に、ジムの体重計に乗ってみたところ
１週間前と比較して、なんと・・・1.5kg減ってました。
お腹周りも見た目を含め、かなりすっきりしてきたような気がします。
来週あたりにでも、ジムのIN_BODYで詳しく計測してみる予定です。
なんでも、結果が出てきたら、楽しくなってきますね。
今晩も、ジムでいい汗と一緒にストレスも発散できてスッキリできました。
明日は、ジム友のAfter Wedding partyの予定が入っていますので
またまた、体重がもどってしまうかもしれません・・・
絶対負けないぞ～～～