１月からスタートしたレッスンのひとつの
KaQiLa ～カキラ～に２週間ぶりに参加してきました。
いつもは、PowerやKickといった筋トレ系や有酸素運動など
身体を追い込むレッスン中心になっているので
身体のリセットのために参加しています。
それと、MOMO先生、かわいいし・・・
それほど激しい動き無いのに、いい汗かけるし
レッスン後半の動きと、BGMがぴったり合っていて
自分の世界に入っていける。
心も身体もリラックスできますねぇ～～
もちろん、身体の矯正のおかげで、稼動範囲も大きくなっています。
身体も軽い～～～。
今晩は、追い込まずに、このまったりしたいい気分で
帰ります。
あ～～～眠い・・・