【今日のトレーニング予定】 
①Ｇｒｏｕｐ Ｓｔｅｐ 45分
②Ｇｒｏｕｐ Ｐｏｗｅｒ 60分
③Ｂｏｄｙ Ａｔｔａｃｋ 60分
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金曜日と土曜日・・・
もちろん、ジム全力で頑張ってきましたよ。
両日、最後のレッスンのクールダウンの時は、疲れきって大アクビ状態。
家に帰ると、そのままベッドで爆睡状態が続いて・・・
ブログチェック、更新できませんでした。
昨日から全身筋肉痛状態続いています。
快感や～～～
みんなのブログチェックして、ジムのホームページに
「ＯＡＳＩＳ × ＢＦＳ」スペシャルサイトが開設されているとわかって
早速チェック。
お～～～～～
各店のＢＦＳスタッフの紹介。
いつものお馴染みのスタッフのカッコつけた写真に爆笑・・・
「似合わね～～～～」
ブログ友さんに記事の中で、度々出てくるイントラさんをチェック。
なんか、カッコよく見えました。
いつか機会あれば、そんな凄腕イントラさんのレッスンも受けてみたいです。
他にも、懐かしいスタッフの顔も・・・。
あと、楽曲リストも、誰の曲なんかもわかって、便利ですね。
これからも時々チェックしてみたいと思います。
今日は、夕方から、Ｂｏｄy Ａｔｔａｃｋの新曲イベントに参加してきます。
なんか、難しい振り付けがあるとの情報も入っていますので
興味津津・・・。 楽しみ～～～～。