【今日のトレーニングメニュー】 
①大阪城 Ｒｕｎ
移動⇒ スタジオ
②Ｇｒｏｕｐ Ｓｔｅｐ 45分
③Ｇｒｏｕｐ Ｐｏｗｅｒ 60分
④Ｂｏｄｙ Ａｔｔａｃｋ 60分
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
本日実施予定の、大阪城リレーマラソンが
東日本大震災の影響で中止に・・・。
でも、そんなことには負けずに、有志が集まり
大阪城を走ってきました。
Ｒｕｎｎｉｎｇインストラクター2人による（ホンマ贅沢過ぎます）
靴の履き方やランニング姿勢、足の運び方や手の振り方の
レクチャーを受けた後、いざＲｕｎスタート。
みんな、チームウエアの「マカロンシャツ」で爽快にＲｕｎ
梅の花の中を走って、春を感じています。
気持ちいい～～～
ちょっと休憩、そして神社へお参り。
大会じゃないので、寄り道しながらゆっくり走りました。
石垣を見ていると、ついつい登りたくなりますね。
危険ですから、やめましょうね（笑）
i Phone片手に走りながらの撮影のため
若干ぶれや構図の問題はありますが、雰囲気だけでも
伝わってもらえれば幸いです。
これから、ジムに向かい3本連続レッスンで
更に追い込んできます。
ほな・・・・・