【今日のトレーニングメニュー】 
①Ｇｒｏｕｐ Ｋｉｃｋ 45分
②お腹シェイプ 15分
③筋トレ
④Ｇｒｏｕｐ Ｓｔｅｐ 45分
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今さらですが、筋トレ大好きです。
一人で、黙々とやるもよし・・・
仲間と、あ～だ、こ～だ・・・と筋肉の話しながらやるもよし・・・
しっかり追い込んだ後の、筋肉の震えと
か～～～っと熱くなった筋肉
ぷりっ・・・と浮き出た血管
そして、パンプアップした腕の筋肉の盛り上がり・・・
自分の筋肉を、じ～～～っと 
凝視して、大満足
筋トレ・・・楽しいですね
あっ・・
筋トレ大好きですが、ゴリマッチョじゃないですよ
どちらかといえば、細マッチョ体型です。