【今日のトレーニングメニュー】 
①Ｇｒｏｕｐ Ｓｔｅｐ 45分
②Ｇｒｏｕｐ Ｋｉｃｋ 45分
③Ｇｒｏｕｐ Ｐｏｗｅｒ 60分
1週間の、モヤモヤ感が、今日のレッスンで
全部吹き飛ぶくらい楽しかったし、きつかったです。
やっぱり、ジムは最高やね～～～
レッスンだけでなくて、筋トレも必要だと痛感してます。
がんばろうっと。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ジム友に教えてもらった優れもの・・・
それは、魔法の靴ひも
『 Ｘｔｅｎｅｘ エクステネクス 』
特徴は
①ひもがゴムでできている
②ひも部分のイボイボの団子が引っ掛かって緩まない
③ゴムが伸びるのでフィット性が高い
④結び直しの必要がない ⇒ 靴の着脱が超～～楽
・・・等の利点があります、
ヨーロッパでは爆発的人気商品らしいですよ。
こんな感じです。
無数の団子を、靴ひもの穴に通す作業が大変でした。
親指と人差し指が引っ張り過ぎてヒリヒリしてます。
そして、
約30分かけて、やっと完成。
でも要領はつかめましたよ。
慣れればもっと早く完成できるはずです。
で、本日地獄のようなハードなレッスンで実際使用。
感想は、この靴ひもちょっと高いけど（2100円）
レッスン中に靴ひものほどけを気にしなくていいし
フィット感は抜群（調整も可能）
着替え等で靴の着脱数回しましたが、超楽、超早
いいですね～～～
いろんなカラーがあるので、自分だけの組み合わせも
できるのでオリジナル感も出せていいと思います。
街中で履くスニーカーなんかにも合うし、お洒落だと思います。
お薦めですよ～～～