ブログネタ：「寝すぎ」って何時間以上？
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昨日のブログで、頭痛の報告をしましたが・・・
昨日のブログで、頭痛の報告をしましたが・・・
昨日は、仕事から帰って崩れるように
ベッドに入り、気が付いたら・・・
仕事に行く時間になってました。
夕方6時から翌日の午前4時過ぎ。
なんと・・・10時間寝てました。
おかげさまで、頭痛が無くなり
なんとか重大な仕事も
期待以上成果を上げることができてひと安心です。
頭痛は無くなりましたが、まだ身体のだるさ感じますので
今晩もジム休んで部屋で悶々してます。
健康がやはりいちばんです。
ブログネタの寝すぎの時間ですが・・・
私の場合8時間以上が当てはまります。
10時間以上寝ると頭痛くなるうえ
一日無駄にしてしまったと・・・後悔します。
理想の睡眠時間は7時間ですが、
なかなか思うようにはいきませんね・・・