【今日のトレーニングメニュー】 
①マシーンランニング 30分 6㎞
②Ｇｒｏｕｐ Ｓｔｅｐ 60分
イベントで「Ｇｒｏｕｐ Ｓｔｅｐ」がいつものジムではじめて
実施されました。
思い切り動けて、大量の汗かけて楽しかった～ 
レギュラーメニュー化してほしいです。
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実は、今まで、電動アシスト自転車
に
一度も乗ったことがありませんでした。
最初に出た時の、おばちゃん自転車みたいな
デザインに抵抗あって、ずっとＯＵＴ ＯＦ 眼中だったんです。
そんなこと話していたら、ジム友の方が、アシスト自転車を
乗せてくれました。
すごーい
ほんとに坂道もスイスイ登れるんですね。
今までテレビＣＭ・・・やらせだと思っていました。反省です。
家に帰って、ネットで電動アシスト自転車調べてみると
スポーツタイプのかっこいいデザインの物もあるのにびっくり
気軽に乗れてよく走る電動アシスト自転車。
エコと利便性。より快適な生活への第一歩・・・
一気に欲しいものリストの上位にランクインです。
エコエコ o(^▽^)o