群馬に1泊2日で小旅行にいってきました
４０代に旅行などあまり行かずに楽しむことを忘れていたので4/22.23と群馬県のみなかみに旅行にいってきました。
特に何をするわけではなく行って温泉使って帰ってくるという単純なものですが、ストレス発散として意識的に行くようにしています。
旅館につくとなんでこんなに杖ばっかりついている人ばかりいるんだ？
こんなに歩けない人ばっかり・・
というくらい高齢者の方が多かったです。
なかには体を左右にゆすって歩行している男性も。
なにもしていないと体はどんどん悪くなるという事なんでしょう。
旅行先でストレッチ
最近あまりやっていなかったですが旅行先で体の悪い人たちを沢山みたのでストレッチを。
さぼりすぎて体がガチガチでした。
帰りにテレビ有名なもつ煮屋さん
朝食を食べてきていたのでお持ち帰り用を買って帰ってきました。
後日食べましたがうまい！
個人的に一番な今回のイベント
猫カフェにいきます！
体を壊してからリラックス出来るものを沢山探してきました。
動物に癒されるという発想は自分の中ではあまりなかったですし、犬が好きか？猫が好きか？と言われても【は？】どちらも興味ない。という感じだったのですが、Youtubeでマンチカンの動画をたまたまみたらどっぷりはまりました。
猫カフェは30分しかいませんが、なんか終わったら瞼はおもくなるし、なんとも言えないくらいぐったりになります。
たぶん常に仕事のこと考えているんでしょうね。
高崎イオンで発見した猫カフェでの可愛いひととき
翌日には前川川口イオンでも猫カフェおかわりしてきました(笑)
自分がハッピーで仕事が出来るか？どうか？
猫カフェ行ってからの仕事は最高に良かった。
年齢変わってくるとどう体と向き合うかは大事な事。
なにもしなかったらホテルであった人のようにどんどん曲がっていくし。
その為に体を正しく使う、水分をしっかりと取るという事はこころがけているがそれはそれでストレスになっているかもしれない。
最近では自分が楽しい気分になれるものを見つけていなかったのが、体を壊して歩けなくなった原因なのかなぁーと思う。
動物のリラックス効果は凄いね。
