• 老けない心と身体を維持するために刺激を与えよう

• お家にも緑の彩りを演出しよう

• 憂鬱な気分のときは、笑って納豆を食べてみる

• 癒しホルモン「オキシトシン」のパワーで、幸福感に満ちあふれる

• 芸術の輝きに触れて、リフレッシュしましょう

• 寒い冬、身体への水分補給を忘れずに

• 好きな音楽で心と身体をアンチエイジング♪

• ウオーキングを習慣にし、脳や臓器を刺激して、若返ろう♪

• 朝日に『おはよう♪』って、笑顔で声をかけよう

• 何もかも待てなくなった私たち

• 空気の中で美しい人

• 温かいお風呂にゆっくりと入って癒されましょう♪（入浴瞑想）

• 瞑想で心と身体を若々しく活性化させよう♪

• 記憶の中で、シワが消えていく人

• 顔が笑うと、心も笑うよ

• 新陳代謝を良くして、毒素を溜めないことが若返りの秘訣♪

• 一生美しいのは、謙虚な女

• 清潔に生きる

• ゆったりとした深い呼吸を意識して心と身体を癒してあげよう♪

• 家族に相談してみるね

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