少年部稽古
コロナ禍でもダチョウ抗体点鼻品にて予防に努めながら稽古が継続出来ております。
今日はいつものメニューから。
正座、礼。
挨拶。
動的ストレッチ
ラダー
コーンタッチ！
今日は三人とも自己記録更新！(^^)
子供達の可能性は計り知れないです！
鍛錬
押し合い
柔らかい押し合い
背中の鍛え三種
セイサン立ち移動稽古
受け身
受け身というのは怪我防止にもなりますが、三半規管を鍛え、体幹バランス感覚も良くなります。
投げ稽古
セイサンでの重心移動と受け身での身体の使い方を学んで、投げに繋げてみました。
コツを掴むと大人をも投げられる様になります。
コツコツ積み重ねて、少しずつ大人と同じ稽古にも意識を持って行ってもらってます。
慌てず、焦らず、子供達の成長と共に私も成長させて貰っております(^^)
子供達に感謝です。
稽古参加ありがとうございました😊
コロナ禍で運動不足でお悩みのお子様、また大人の方もいらっしゃいましたらお気軽にお声掛けください(^^)
