1人稽古。
武器素振りから。
釵、棒
釵の型、棒の型、四方抜き、四方斬り。
棒対棒捕手三種
棒対棒の崩し
釵対釵の組型
釵対釵の押さえを動画チェック。
型稽古
ナイハンチ二段、三段
ピンアン初段から五段
パッサイまで。
1人稽古でもイメージトレーニングで感覚を忘れない様に気をつけております。
合同稽古
ナイハンチ立ち
ナイハンチ立ち移動
ナイハンチ初段
ナイハンチ膝圧掛け移動稽古。
久しぶりに昔の稽古を、膝の張りをより意識していただける稽古です(^^)
セイサン型
沖縄でのDVD撮影の内容を共有してみました。
全てではないですが良い内容だったと思います。
すれ違いの稽古
ズラしの稽古
ズラしからの投げ
ピンアン分解でながらを知る。
捌きと極め。
受けると抜くの違いを知る。
相手の重心を浮かし崩す稽古。
インロー、ワンツーの稽古。
組み技に対しムチミの原理で対抗する。
様々な崩しや、ズラしで組手に繋げて行く流れを
作ってみました。
せっかく沢山の技を学んでいるのですから、それを実践の中に繋げて行ける様に。
無意識のレベルになる様に稽古して行きたいと思います。
本日も稽古参加ありがとうございました😊
