コロナ増えて来ましたね。
私共沖拳会は予防策を早くから対策しておりますのでいまだに普通に稽古しております(^^)
私を信頼してくださる方にはお分けしております(^^)
コロナ予防点鼻品。
稽古
ナイハンチ立ち
ナイハンチ移動
ナイハンチ初段
ピンアン初段
TBW 打撃法トレーニング
TBW ウォーク
TBW ミット
実際には皆さん型で学んでいる事。
それを理解して欲しいと思います。
TBW でわかりやすく、そして再現性を高く！
今夜は山城師範からのアドバイスをもとに蹴り。
何の蹴りか？
回転系です。
メリットとして、軸の意識、遠心力、動体視力の強化、バランス感覚。
様々な効果を見込めるトレーニングです。
幸い、香川支部には私を含めテコンドー有段者が二人もいます(^^)
私と橋本二段です。
回転系の蹴りはテコンドーではスタンダードな蹴りです。
ルール上、回転して蹴るほどに得点が高くなる為です(^^)
ポイントを取る為に産まれた蹴りですね。
歴史的には空手から派生した競技ですので共通点は多いです。
はじめはなかなか難しいですが、ポイントを知って取組むと出来てきます。
新たな事に挑戦する事は色々な発見や発想が生まれます。
だから、はじめから無理！とか思わずに取り組んで欲しいと思います。
出来るだけ(無理)と言うフレーズを使わない、言わない。
無理では無く、まずやってみる。
自分は考えるより先ず行動する様に心がけてます。
そうすると色々と展開が変わって来ます(^^)
子供達にも伝えて行きたいです。
大人のほうが無理を口走ってる気がしますね！
基礎鍛錬
押し合い
柔らかい押し合い
背中の鍛え三種
セイサン腹突き！
私と橋本二段は二段稽古の突き受け。
棒抜き稽古
投げ
面を作り、前後の足抜き。
打撃ディフェンストレーニング。
顔面に対してのディフェンス各種。
本日も稽古参加ありがとうございました😊
長年使ってきた三脚がついに壊れた為、動画は無しです(^^)（笑）
文字でも表現出来るか挑戦してみたいと思います。
今後ともよろしくお願い致します。
ご拝読いただきありがとうございました😊