弟子稽古
私1人稽古。
内側体操
TBW にて脹脛の緩め調整。
型
ナイハンチ初段、二段、三段。
セイサン
ピンアン初段、二段、三段、四段、五段。
パッサイ
パッサイは動画にて撮影し、何度も修正を図りながらの稽古。
奥深く沢山の技があるため、難易度が高い！
糸東流のパッサイやバッサイダイとは全く違う。
沖縄拳法独特の型。
シッカリと鍛錬して参ります。
武器
釵
素振り二種
釵の型
六尺棒
素振り二種
四方抜き
四方斬り
棒の捕手三種
1人稽古でもこれだけの稽古が出来る。
これで対人までやったら強くなるのは考えなくても理解出来ます。(^^)
合同稽古
今夜は小さな新人さんが参加しました(^^)
小学生の男の子。
元気いっぱいでやる気満々！(^^)
こちらがパワーをいただきます。
内側体操からスタート。
バランストレーニング。
ラダートレーニング
大人が必死でついて行く(^^)（笑）
ラダーは脳と身体の動きを一致させるトレーニングで反応や反射が向上して行きます。
子供はより発達し、成長を促します。
大人は眠っていた神経を刺激してより若返りの効果があるとも言われています。
ラダー、やると楽しいですよ(^^)
更に山城先生、発案のコーンタッチトレーニング。
誰かと比べるトレーニングではなく。
自らのタイムと勝負する、自分との対決。
自分を自分で超えて行くトレーニングになります(^^)
こちらもオススメトレーニングです。
子供は楽しみながら。
大人は慣れない事に夢中になりながら。
皆が皆で楽しみながらトレーニングして行きます。
小学生S君のリクエストによりミットトレーニング
(^^)打撃に興味があるなんて沖縄拳法向きだ！
(^^)嬉しいね。
全員でジャブからコンビネーションまでやり、次はTBWの打撃法
まず〇〇ウォーキングから(^^)
ナイハンチをシッカリやっていれば理解出来るトレーニング。
TBWは沖縄拳法の稽古を知らない方向けにより簡単に出来る様に山城先生がエッセンスを抽出したトレーニング法です。
なので部外の方でもトレーニングは可能です(^^)
気になる方、TBWを学んでみたいと言う方がおられましたら香川支部、池田までご連絡下さい(^^)
メッセージ、Facebook、InstagramDMなどからご連絡下さい(^^)
言い換えると沖縄拳法を学べはTBWもすぐに理解出来ると言い切れます(^^)
本当は沖縄拳法に入門するのが一番分かりやすい。
〇〇ウォーキングからの蹴り。
最終は組手においての強烈な下段蹴りを習得する為の一部。
全てでは無い、これからまだまだ先がありますから(^^)
全員でナイハンチ初段
小学生S君も一緒に型を打ちました。
小学生は1時間稽古で終了。
大人稽古。
打撃法の検証と打ち合い。
私の打撃は強くなり、稽古に支障が出るので外れて、皆さんには掌底での稽古に変更。
TBW 打撃法と沖縄拳法の教えをそのままに。
力じゃない、正しい姿勢と正しい重心移動。
正しい理解。
たったそれだけで打撃は激変する！
激しく、苦しい、根性！みたいなトレーニングは必要ありません(^^)
フルコンのチャンプも実証してますのでわかりやすいと思います(^^)
蹴りについても然り。
正しい理論のもとに稽古を積めば、誰でも強くなって行ける。
この様な稽古体系を確立された先人の叡智とそれを惜しみなく伝えてくださる山城先生に感謝しかありません。
鍛錬
押し合い
柔らかい押し合い
背中の鍛え三種
棒の抜き崩し稽古からの応用。
胸な拳を当ててもらい、それを抜き相手の側面に移動しつつ顔面と腹に打撃を打ち込む。
面の意識と運足、重心移動。
様々な崩しの原理がてんこ盛りです(^^)
沖縄拳法独特の捕手技術を組手に反映して行く。
最後は大切な人を守る為、だから色々学びましょう。
コロナ禍の中、様々な人が追い込まれ精神的に病み、間違いを犯す事も無いとは言えません。
そんな時に被害に合わない様に、また遭遇してしまった時に対処出来るように。
沖縄拳法では、その様な場合においての対処法なども学べます。
力無き、普通の方がどうすべきか？
空手が出来ない人がどう対処すれば？
などごく普通の一般の方が護身出来る対処法を対策稽古が出来る様に今、まさに進めております。
コチラもご興味のある方はお問い合わせください。
最後は捕手崩しの少し先の稽古を。
黒帯稽古でご指導頂いた、ニーセーシーの一部分。
沖縄拳法の基礎鍛錬にも通づる技になります。
みんな？？？？？の連続。
だから出来た時の達成感はハンパない！
本日も楽しい稽古をありがとうございました😊
