水曜稽古

水曜稽古

参加4名

内側体操

体触りスクワット

TBW 

チーム沖拳ミット

ジャブ、ワンツー、クロール。

フック、アッパー。

蹴りミット

ミドル

約束スパー

手技

足技

ライトスパー

ライトスパー

ライトスパー②

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稽古ありがとうございました。