お世話になっている鍛錬道場様にて稽古です。
基礎鍛錬から。
押し合い。
強い押し合いでは、より身体の撓みを無くしお互いの重心を捉える事を正確に精密に。
柔らかい押し合い。
柔らかい押し合いでは重心の崩れる場所とタイミングを知る稽古を。
背中の鍛え三種
二番で敢えて意地悪な耐え方をしてより鍛えの精度を上げる稽古を。
どんなに頑張って耐えられても崩す方法があります。
稽古の意図を読み取り師範の口伝を忠実に守る事でヒントが浮かんで来ます。
知りたい方は稽古に来てくださいね(^^)
Nさんの上腕三頭筋が肘の怪我の手術からだいぶ筋肉量が落ちていた為、それを回復させる為、TBWのボディワークをお伝えしました。
軽い重量でも血流を良くしてパンプを促進して筋肉量を調整します。
動画を撮影して頂き自宅でも出来る様に。
TBWの流れで突きの稽古を。
山城師範指導のTBWセミナーでの突き指導内容を復習。
キチンと重心移動。
〇〇をキチンと動かす。
骨格をキチンと連結する。
それを隠す(見せない)
まさにナイハンチ！
組手稽古
インローの重心移動。
接近戦での回り込み。
起こりを見せない突き。
クロールの擦り合わせ。
打撃をかわしてのタックル。
組みついてからの投げ。
まだまだ試したい事がありましたが良い稽古になりました(^^)
経験豊富なNさんとの稽古は色々と勉強になります。
稽古ありがとうございました(^^)
明日は出稽古のリクエストがあり楽しみにしております(^^)