参加Nさん
マンツーマン
日曜はかならず武器、型の弟子稽古を行います。
参加する方のみならず自身の稽古も併せて稽古になるからです。
特に武器はやらないとすぐに感覚が鈍ります。
少ない時間であっても必ず武器稽古を行います。
この辺りは武術としての空手を追求するに辺り必要であり沖縄拳法ではそこから気付きを得る貴重な稽古体系でもあります(^^)
型
ピンアン初段から五段
ナイハンチ二段、三段
武器組手
合同稽古
今夜はフィジカルを前面に押し出して稽古を組み立ててみました。
まずはアップにナイハンチ突き移動
セイサン膝上げ移動
セイサンで前蹴り移動
ラダートレーニング
名前は分かりません(^^;;（笑）
各種色々と思いつくままにラダートレーニング。
最後 はラダーと突きを混ぜて
空手の競技選手はわりと直線の動きが多い為、横の動きや回り込みをテーマにラダーも考えます。
横移動の動きに慣れてもらう。
ラダー は縦に横に自由に設定出来るので良いトレーニングになります。
ラダートレーニングからの連携で突き稽古。
相手の動きに合わせるカウンター突き！
起りを捉えて踏み込みよりも先に突く！
突いた後に踏み込みの音がする様に！
(上段突きに対するカウンターの中段突き)
大事なのは技術よりメンタル！
入られる前に入る精神状態の構築。
待つだけではヤられる！
掛け試しを行なってみるとわかりますが待って返すなんて考えていると簡単にヤられます(^^;;
常にある精神状態を維持し続ける。
捕手稽古
捕手こそ柔らかな動きから悟られない動きを身につけて行ける稽古法。
力みがあると技は掛からない。
捕手は難しいからこそやるべき稽古！
最初は自身も全く出来ませんでした(^^;;（笑）
鍛錬の積み重ねにより少しずつ理解が進んで今に至ります。
稽古は裏切らない！
必ず出来る様になります(^^)
私は正直者は馬鹿を見る、と言う言葉が嫌いです。
正直で素直で何故、馬鹿を見なくてはならない？
香川支部では絶対にそうならない様に素直で真面目な方に貢献して行ける様に稽古をして参ります(^^)
勘繰る方は来なくて結構です(^^)（笑）
捕手稽古から打ち込み稽古
上段攻撃対策
中段攻撃対策
蹴り稽古
対人での蹴り稽古
ラストは掛け試し！
2分6ラウンド
とても有意義な稽古でした(^^)
稽古参加ありがとうございました。
