弟子稽古
はじめは1人で武器
素振り、型、型の分解。
弟子橋本到着後に武器組手の稽古を。
棒と棒の組手を三種
棒の斬り返し交互をジックリと。
やはり武器は奥が深く染み込むまで常に稽古していかないと、と痛感する。
課題稽古として弟子稽古のレギュラーに入れます。
会員稽古
アップ
ラダーとバランスディスク連結トレーニング
ラダーは10種類ほど、ディスクは自由に。
立ち
ナイハンチ移動稽古
ナイハンチ初段
セイサン立ち
セイサン突き移動稽古
セイサン蹴り移動稽古
セイサン帯押さえ移動稽古
セイサン腹突き稽古
押し合い
柔らかい押し合い
背中の鍛え三種
上中下の受け
そこから応用で手刀受けから転身
胸当たりから転身
胸当たり転身から投げ。
テーマ稽古
新組手のパウンド対策。
テイクダウンされたら？
そこでの攻防
エスケープ
鉄面のメリットとデメリットをよく考えて対策を練る。
本日も稽古参加ありがとうございましたm(_ _)m
