稽古内容走り書き。
アップ
胴体力三種
沖拳突き体操
ラダー8種類ほど。
立ち
ナイハンチ立ち移動
ナイハンチ初段
セイサン立ち
セイサン突き移動
セイサン蹴り移動
セイサン帯押さえ移動
セイサン腹突き
押し合い
柔らかい押し合い
背中の鍛え三種
三種の受け
三種の受け応用稽古
手刀受けからの転身
体当たりからの転身
触れる、橋架け、触れない、崩し。
応用からの投げ。
基礎稽古からの少し高いレベルの応用稽古です。
対人稽古
ディフェンストレーニング
神の手からのディフェンス。
山城先生解説の巌流島イメージ稽古
再現してみて体験する稽古を。
本日も稽古参加ありがとうございましたm(_ _)m
