アイソメトリックで刺激を変える。アイソメトリック今夜はベンチプレスにおけるアイソメトリックトレーニングを指導して頂きました。血管切れそうになりました(^^;;（笑）他のトレーニングにも取り入れて行きます！詳しくは上記リンクを読んで見てください(^^)
