木曜レギュラー稽古
弟子稽古
私は仕事で遅れました。
先に武器、型稽古をして頂いてもらいました。
到着後は武器の組手
棒の型二種
釵の型
武器当て稽古
フル防具約束組手
インロー、ワンツー、カウンターフック、返しフック、ミドルキック、受けて投げまで。
まずはインローの間合いと相手の前手の防御。
不用意に蹴りに入るとジャブを食らいます。
正中線を押さえながら、前足を飛ばしながらのインロー
内転筋を上手く使うと速く起こりを見せずにインローを蹴れます。
インローからワンツー。
シッカリと顔面を捉える事。
返しでフックを受ける。
受けたらフックを返す。
返されたらミドルキック。
キックが来たら受けて投げ。
投げから極め。
投げは受けてから石を置く様に。
意味はDVD太初を見て下さいね(^-^)
石を置くだけで投げ崩しが可能になります。
約束組手ですが得られる情報は沢山あります。
ですので、そこからの応用研究をする。
まずワンツーの捌き。
防具組手では籠手を使いますので籠手の特徴をよく理解してどう捌くか？
開手か？握りか？
素手ではないので握りのほうが良い形になりました。
8オンス位なのでボクシングの技術が活かせます。
ジャブは前手で、ストレートは奥手で受ける。
黒船セミナーの内容を分解してみました。
サウスポー対策も検証してみました。
顔面有りルールの場合はやはり上段を狙う傾向が強いですし、狙います。
その為の対策稽古を。
フルコンルールに慣れた方にはやりにくい稽古だと思います。
鉄面に対する軌道を考える。
脳に衝撃を与えるにはどの角度で入るか？
色々と検証しました。
弟子稽古ですので内容は弟子のみです。
会員合同稽古
ナイハンチ立ち。
ナイハンチ移動稽古
眼球固定での移動稽古
目線と体幹を揃える事を目的とし、より重心移動を明確化する。
ナイハンチ初段
セイサン帯押さえ移動稽古
セイサン胸押さえ移動稽古
セイサン蹴り移動稽古
セイサン突き移動稽古
押し合い
押し合いのコツ、意味を噛み砕いて説明したした。
夫婦手の柔らかい押し合い。
背中の鍛え三種
ミットコツコツ移動稽古
重心の揃えと骨の連動を体感する。
オプションで、移動してくるミットに対しての突き返しを少しお見せしました。
サンドバッグ稽古で得た骨の繋ぎです。
ミットセイサン前蹴り稽古
沖拳流前蹴り、重心の揃えが大切。
ミットセイサンでローキック
効かせるには膝の使い方と角度が大切。
更に効かせるには弟子のみの稽古があります(^-^)
知りたい方は入門をお待ちしております(^-^)
投げ稽古
セイサン蹴りの応用投げ。
セイサンの型での分解投げ。
型の動作で蹴りから投げまで可能に。
これが効かない会員様がいましたので奥の手で触れない投げを。
どこにも圧を与えず相手に入り、重心を浮かせて投げる。
まさか、これを女性に使う事になるとは(((^^;)
参りましたm(__)m
人それぞれ重心の位置が異なり非常に勉強になります。
最後は捕り手
基本の捕り手を片手で崩す稽古を。
正中線の反射と肩甲骨の崩しをミックスした捕り手です。
正中線の反射、面白いです(^-^)
時間になり終了。
本日も稽古参加ありがとうございました。m(__)m
