今夜は糸東流道場にて組手指導。
最近ハマっている三大関節をリセットする準備運動から(^-^)
体の歪みを整えられる簡単で効果抜群の準備運動(^-^)
まだ、道場かプラベートレッスンでしか公開していません(^-^)
聞きたい方は淺井企画までお願いいたします(^-^)(笑)
基本稽古
突き、受け、蹴り
体幹トレーニング
帯を使っての突き込み強化稽古
ゲーム性を持たせたスピード稽古
コンビネーション反復稽古
バランス稽古
ラストはフリー組手。
みんな徐々に良くなって来てるかな(^-^)
私自身、そんなに試合には拘っていないですが全空連らしい組手が出来るように指導しております。
スピード、反射、パワー、ディフェンス、崩し、投げ、トータルバランスを上げて行ける様に。
今夜は師範より、日本体育協会認定指導員の認定カードを頂きました(^-^)
スポーツ少年団の指導員としての資格です。
これからも子供達の為に精進して参ります。(^-^)
今夜も稽古参加ありがとうございました。m(__)m