コミュニケーション能力とストレスについて学びました。
寝たい目を擦りながら、最後のほうに呼吸法とその効果について興味深く精神の安定とリラクゼーション効果について良い学びを得ました。
会社の講習会もたまには役に立つな〰🎵(^-^)
講習会が終わりその足で香川県硬式空手道連盟の合同稽古に指導員としてお呼び頂き参加させてもらいました。
私の担当は伝統派の動きを活かしたステップと突き、蹴りの技術指導。
他の先生は試合に合わせたスパーリングと試合に出ない道場生の指導と3パターンに別れて稽古を。
私の所には幼年から一般まで参加していただき、まずはラインステップから。
はじめての子もいてなかなか指導するのも大変でしたがみんな楽しく稽古してました。
ラインの次は横ステップでの移動稽古
運足に慣れた所で突き稽古
拳から飛ばす刻み突きです。
起こりを消して反応しにくい突きです。
硬式空手はフルコンと伝統派の中間の間合いになり顔面有りのルールですから伝統派の突きが活きて来ます。
ただ寸止めでなく抜いて当てる。
ここが大きく違う点ですね。
みんなイキイキと稽古について来てくれて大変嬉しく思いました。
スパーリングでは上手く出せた子も出せなかった子も本当によく頑張っていましたね。
暑い中よく頑張りました
合同稽古が終わり、再び移動。
次はフルコンの試合に出るTさんとのプライベートレッスン。
試合が間近にある為に今夜はミットサーキットと突き強化と蹴りの確認。
ミットでは試合roundを5round
突きの起動修正
蹴り色々
試合前の為に当てない組手
突き強化稽古
この後、私はあばら骨をヤラレました(((^^;)
あと鎖骨折りも綺麗に決まり、もう防具無しではまともに受けたくないほど突きも蹴りもレベルアップしました。
プライベートレッスン前からTさんには素手で打ち込みをする様に指導していました。
その成果がこの日の突きに出てました。
シッカリ握る意識と手首の固定は連動します。
ですのでサポーターは絶対着けなかったTさん、拳の皮が何度も剥けたと思います。
その成果が出て本当に嬉しかった(^-^)
素直に信じて稽古してくれた結果ですね。
ローキックのカットも凄く良くなって蹴りに行った私が足を打撲(((^^;)
試合なら一本取られてましたね。
あとは当日を迎えるだけです。
稽古後はストレッチとマッサージ、ヨガでリラックス
この後、沖縄拳法の予定でしたが時間が押してしまい気をつかって頂きまたの稽古となりました。
Sさん、申し訳ありませんでした。
帰宅して一人で乾杯🍻
最近は日曜のほうが忙しい様な(((^^;)
父の日というイベントもなく、静かに終わりました。