沖縄拳法空手道沖拳会 高松稽古会
稽古初め！
参加
池田、Hさん、Tさん、Sさん、Nさん、Sさん。
ビジター Sさん、Oさん
本年度のスタートにふさわしく賑やかな稽古初めとなりました(^_^)
稽古前に昇級された皆さんに帯をお渡ししてテンションアップ。
ナイハンチ立ちからいつも通り。
ナイハンチ移動稽古
もう会場が狭いですね(((^_^;)
セイサン立ち
セイサン移動
セイサン帯持ち移動
セイサン突き移動
向かい合いセイサン腹突きを全員で回す。
鍛錬
押し合い
背中の鍛え
ぐるぐる回してみんな熱さでアンダーのシャツを脱ぎはじめる(^_^)(笑)
あっ、その写真はないです(笑)
3種の受け
押し合い全力
今日の収穫！
押し合いでの受け方を質問されどうしても腕が潰れてしまう悩みについて。
腕の形と脇の絞め(沖拳の脇)あとはシッカリとセイサンの意識。
これだけのアドバイスを一人一人にマンツーマンで姿勢から矯正する。
見事に変わりました。(^_^)
受けて、シッカリ踵まで繋がる、踵にくる。
皆さん、あ～⤴みたいな(^_^)
基礎稽古の大切さをしみじみと感じていただけたと思います。(^_^)
最後に崩し、投げまで
ピンアン五段の応用投げ。
MMAバージョン
セイサン帯持ちからの崩し
セイサン帯持ち崩しでは柔術経験者のSさんを崩す事が出来ませんでした(^o^;)
私の骨盤の動きに敏感に反応する為に重心をコントロールする事がうまく行きませんでした((T_T))
この辺りはまた課題となりました。
反省しかりです。
最後にナイハンチ初段で締める予定が時間切れとなり終了。
昇級記念と初稽古後の写真です(^_^)
本日のご参加ありがとうございました。
稽古後にラーメンに行きました(^_^)
高松稽古会のイケメンズ。
ラーメンを食らう(^_^)
高松稽古会では毎週木曜日に牟礼町の御山公園プレイパーク会議室にて稽古をしております。
山城美智師範による泊手(ティー)を学んでおります。
競技主体の稽古ではありませんので未経験の方でもジックリと学んで行けます。
無料体験も受け付けております。
詳しくはコチラからメールにてお問い合わせください。
沖縄拳法空手道沖拳会関西稽古案内
2015年1月8日
高松稽古会 世話人 池田