今夜は愛媛県松山市からの稽古参加Sさん
(^_^)遠い所ありがとうございました。
四国にはまだ、徳島と香川しか稽古会がありませんので不便をおかけしております。
我が故郷の愛媛県にも稽古会が出来る様にSさんには頑張ってもらおうかな？(^_^)
稽古
ナイハンチ立ち稽古
ナイハンチ移動稽古
ナイハンチ移動、胸に圧をかけて撓みを感じて修正する稽古を
はじめのうちは足の交差の部分で足が揃わない、胸の張りが抜ける。
この様な事がおこります。
そこを圧をかける事でかける側、受ける側、お互いに認識してもらう稽古をしました。
非日常の動きですから特に意識を高め注意点を守らないと撓みが生まれます。
基本中の基本ですがまずここから意識を高めていかないと次へ繋がりませんね(^_^)
セイサン立ち
セイサン立ちの足幅の理由
なぜ、その足幅なのか？の説明
セイサンでもナイハンチ？
胸の意識
重心移動の意識
この重心移動の意識が高まると押合いの稽古が変わってきます。
押合いなのに押さない？
重心移動なのに後ろ足で蹴らない？
重心移動です(^_^)
わかりますね。
撓みなく移動、繋ぐ、揃える。
今夜はこんな所をお伝えしました。
伝えて行くと自身の精度も上がって行く。
楽しいです(^_^)
柔らかい押合い
皮膚感覚、間合い、重心のこぼれる限界点
軽やかに。
背中の鍛え
握りの意識、絞め。
強い角度、姿勢、立ち方
腕力ではなく維持する力と重心の位置の理解
今夜は収穫があったんではないかと感じました(^_^)
投げ
久々に求心力の投げ
DVDに感化され先の投げをしていましたが
基本に立ち返り求心力を。
軸の揃え方、圧をかけるとどうなるか？
入り方、接点。
やはり基本は大切です。
手応えのない感覚で投げる。
投げられる方もアレ？アレ？みたいな(^_^)
沖縄拳法の投げは不思議がイッパイですね(^_^)
合気道でも柔道でもない。
不思議です(^_^)
最後は蹴り！
沖拳の蹴りを上段に活かす。
あの重い蹴りを上段に蹴られたら？
通常の上段蹴りをしてもらい。
ワニをしてもらう。
その後、同じように上段蹴りを。
違いがわかってもらえたみたいです(^_^)
あの運動だけで重心の位置に変化がおこり蹴り足が軽くなりさらに重くなる。
体感したSさんも感じてもらえたと思います(^_^)
ここでタイムアップ
今夜も駆け足での稽古でしたが要点はお伝え出来たと思います。
また、来週も宜しくお願い致します(^_^)
ありがとうございました。
