今夜は高松稽古会定例稽古。
お盆で家族団欒の方もいて2名休み。
その代わりにビジターさんが来られました。
(^_^)定例稽古には初めて参加です。
不定期武道館稽古には何度も参加されています。
色々と格闘技に精通されている素晴らしい方です。(^_^)
良い稽古の予感(^_^)
まずは、お決まりの立ちから。
少しずつ立ちが出来ていく様は嬉しくなってきます。
ナイハンチ数えきれず稽古してきてますが未だにいい時と出来てない時があります。
先生から伝えられた注意点をシッカリ意識してないと意識が抜けてきます。
シッカリと注意点を守り練り上げていく。
私達は演武の型をしている訳ではありません。
実際に稽古に活かせる型を稽古しています。
型を通し沖縄拳法の原理を学んで行く。
ですので立ちは最大の学びになります。
稽古会に参加された方ならその意味が理解できるはずです、立ちと型の要素が全ての稽古に活かされている事を。
実感できる型の稽古ですね(^_^)
私はいつも、その方向性で体験の方にお伝えしています。
突きの威力も蹴りの破壊力も全て立ちと型の稽古から生まれます。
今夜はそんな事をテーマに稽古を。
ナイハンチ立ち
ナイハンチ移動
ナイハンチ型
セイサン立ち
セイサン移動
セイサン突き移動
セイサン蹴り移動
セイサン型
これだけでも疲れます(((^_^;)
対練
押し合い 強い
押し合い 柔らかい
押し合い 全力真っ直ぐ
背中の鍛え3種
4人であった為、ローテーションが早く疲れましたね(((^_^;)
押し合いでは重心の意識と角度について丁寧にお伝えしました、理解できると腕力に頼らない骨格の使い方がわかってきます。
更には立ちの重要性まで。
皆さん少しずつ理解が上がってきてます。
急には誰しも出来ません。
型の稽古の中で気付いて行けます。
ヘロヘロになったので(^_^)(笑)
休憩を挟みピンアンの崩しの検証を。
今夜はピンアン五段から。
中段打ちを打ち相手に手首を取らせてからの崩し。
反射を起こし、遠心力で相手を崩す。
柔らかい押し合いと遠心力、重心の軸の意識で崩しを掛ける事が出来ます。
写真がなくてすいません(((^_^;)
私も稽古に夢中ですので(((^_^;)
沖拳の方ならわかるので大丈夫ですね。
反射、人が生まれながらにもっている現象です。
これを利用して皮膚の反射を起こし相手の〇〇〇〇をコントロールします。
これで、あとは重心移動で遠心力をかけると、あら不思議、相手は手が離れずに振り回され崩しが掛かります。
わかると楽しい(^_^)
体験したい方はいつでも稽古会に参加してみてください(^_^)
その後はまた、ピンアンからピンアン五段の橋を架けて崩す投げ。
UFCファイター菊野選手も実際に試合で使った投げですね(^_^)
まずは道衣を掴むバージョンから。
掴む所から橋を架けてお互いを拮抗させて橋のたもとを崩す。
無理やり力で引いたりしない。
引くと反応され投げられない。
押しも、引きもしない、これが沖縄拳法独特の投げ技の特徴ですね。
う〰(((^_^;)これも動画がないとわからないですね(^_^)
会員のHさんは時々出来ましたね。
これからもっと稽古をしていけば必ず気付くポイントがわかります(^_^)
焦らず稽古して行きましょう！
更には同じ投げで道衣が無い状態での投げ。
いわゆるMMAや、総合で相手が裸の場合に使えます。
掴む所がないので頭で橋を架けて崩す。
(((^_^;)言葉ではわからないですね(^_^)
これも原理は同じ。
これからどんどんレベル上げて行きますよ〰(^_^)
最後は突きの稽古を
セイサンの構えから腹打ち
相手の腹に拳を当てた状態からの突き稽古
シッカリと捻りこんで腕をシッカリ伸ばす。
セイサン突きの稽古
相手もセイサン立ちなので結構キツイ(^_^)
ラストスパートで
当てる突き移動稽古
コツコツ胸打ち
これは良かった(^_^)
シッカリ伸ばす、この感覚大事ですね。
最後に先週の稽古でお預けしたトンカチ打ち！
やってみると出来ました(^_^)
しかもかなりな威力(^_^)
繋ぐ意識と握りの意識で落とすだけ。
遠慮なく落とさせてもらいました(^_^)
最後に受けてくれたHさんには角度がずれて鎖骨
あたりにカキーン❗
危なかった(((^_^;)
トンカチとはよく言ったものです(((^_^;)
突きの意識が変わって来たと感じた瞬間でした。
頑丈な体の持ち主様達で楽しく稽古が出来ました(^_^)
私が一番小さいんですが、それでも体格のいい会員の仲間と稽古が出来る。
これまで信じて稽古してきたお陰かと思います。
今夜もお盆のお忙しい中、参加して頂きありがとうございました。
楽しく稽古が出来ました(^_^)
感謝。
沖縄拳法空手道沖拳会 高松稽古会
まだまだ仲間を募集中です(^_^)
お気軽に起こしください。
稽古会場所
高松市立御山公園プレイパーク1階第2会議室
日時
毎週木曜日19時30分から21時30分
連絡先
高松稽古会世話人 池田
リンクがうまく出来てない様ですので御連絡はこちらに
Kenji7513@gmail.com
宜しくお願い致します。