お盆ウィークですね。
今夜は高松祭り初日でした。
私は人ゴミが嫌いなので行きませんが(((^_^;)
今夜は空手の道場もお盆休みで時間が取れたので自主稽古。
いつもの鍛練公園へ。
テコンドーのプムセのおさらいから。
1章から8章まで反復練習
沖拳稽古
ナイハンチ移動
ナイハンチ型
サイの型
移動稽古はスローで各部の注意点を確認しながら。
ナイハンチ型では突きの部分の意識をシッカリと軸は〇〇〇から出し〇〇〇〇を振り回す感覚を意識して全力で突く。
握りが甘かったのでやり直す。
運足も注意しながら。
今週の稽古ではこのあたりの検証をしたいと思います。
お盆休みありません(^_^)
会員様(^_^)腹貸してくださいね(^_^)(笑)
ド突き稽古しましょう！
サイ素振り
前に運足500、後ろに運足500
サイ素振りの中でどの軌道がいいのか？
重いものを軽く扱う。
軽いものに重さを載せる。
難しいです。
棒
順手、逆手、持ち変え、クルクル、各100
棒、剣振り100
今夜は剣振りがスムーズに振れました。
何故か？
握り、持ち幅、運足は同じ。
姿勢、胸の意識でしょうか。
あの長い六尺棒を軽く振れました、サイ素振りで鍛えられた広背筋とセイサンでの胸の意識がうまく重なったようです。
今後も検証しながら素振りをしていきます。
最後に絞めのナイハンチ型
セイサン型
サイの型
ピンアン初段
セイサン蹴りの運動
良い稽古になりました(^_^)
追記
沖縄拳法空手道沖拳会よりお知らせです。
関西地区ホームページがリニューアルされます。
沖縄拳法に興味をお持ち頂き体験をご希望される方は今後はホームページよりお問い合わせのほど宜しくお願い致します。
沖縄拳法空手道沖拳会 高松稽古会
場所
高松市御山公園プレイパーク1階第2会議室
日時
毎週木曜日19時30分から21時30分
連絡先
高松稽古会世話人 池田