木曜定例稽古
ナイハンチ立ち
ナイハンチ移動
ナイハンチ型
セイサン立ち
セイサン移動
今日は腹に六尺棒を当ててのセイサン移動稽古
セイサン突き移動
型通りに
対錬
押し合い(関東式)
押す側と受ける側に別れ交互に押しと受けをする。
押す側はシッカリとした姿勢と重心移動が出来れば体重差があっても押し込めます。
受ける側はやはり姿勢。
骨格を揃えて踵まで繋ぐ事で腕の筋力ではなく、骨で受けきれますね。
柔らかい押し合い
間合いの範囲を知る、崩せる場所を探す。
背中の鍛え
突く開く
上下
開く
各鍛練の錬度を少しづつあげて行きます。
捕り手
突きをかわす
ボール投げ
突かせて、崩し、投げまで。
投げ
求心力の投げ
軸を揃え回転をかける投げ。
床が固いので軽く浮かすまで。
遠心力の投げ
これが、まだ稽古が足らず修業が必要な所です。
棒の稽古でなんとなく掴みかけてますがまだまだです。
突きの検証
ナイハンチ突き、型通り。
会員のお二人とも威力があがって来てます(^_^)
私が生身で受けたのですが胸打ちでかなりの浸透力がありました。
注意点を守り、型通り突けばシッカリ重さが乗って来るのですね。
絞めのナイハンチ型
定例稽古終了。
稽古終了後自主稽古
武器
釵1コテツ
棒打ち100
受け100
返し100
回すやつ50
剣振り左半身50
右半身50
釵の型、練習
ナイハンチ3
セイサン2
以上