注意点を改めて確認
膝の張り、胸の張り、目線、拳の意識
自身での、立ち姿勢からの目視確認
膝の位置
重心の確認
ナイハンチ移動
ナイハンチ型
前回の動画での反省と修正をする。
再度、動画撮影
各自、先生との違いを認識する。
セイサン立ち
立ち方、足幅が解らない場合はナイハンチ立ちになり角度を変えセイサンの前後の足幅を確認する。
胸から踵までの繋がりの意識
腹圧をかけ体をまとめる。
セイサン立ち移動
目線を変えない。ぶらさない。
前足解放からの重心の移動の意識
蹴るのではない。
セイサン抑え移動
しっかりと前足に重心が乗る事で圧をかけられても前に移動できます。
後ろ足を蹴ると前には進みません。
セイサン型
対錬
押し合い
柔らかい押し合い
背中の鍛え
突く開く
上下
開く
お二人とも拳からの繋がりが良くなってきております。
ピンアン初段を軽く
全空連系伝統派の平安初段
沖縄拳法の平安初段
二つの違いを見てもらう。
お二人いわく、わからないそうです(((^_^;)
ですよね。(笑)
最後に
セイサン型通りの姿勢から突き稽古を
アップ出来なかったのでまた改めて(((^_^;)
稽古終わりにピンアン教範が届きみんなに購入して頂いたので記念撮影(^_^)
稽古会参加ありがとうございました。