定例稽古会
本日は会員Hさん、以前からご縁のあるSさんと私の3名
基本
ナイハンチ立ち
注意点を確認しながら
膝の張り、胸の張り、目線、拳の意識
骨格を揃えてしっかりと立つ！
Hさんは過去に何度か経験されているのでなかなかの出来です。
Sさんは2回目にもかかわらず早くも太ももの裏側を使っています(((^_^;)
これには驚きました。
私は半年以上かかったと記憶してます。
嬉しいです、本人はまだ意味がわからない状態ですから尚更ビックリ！(*^▽^*)
お二人ともいい感じです。
ナイハンチ移動稽古
注意点を守りつつ、移動の際に足の位置や目線
交差の時の上下動、蹴らない。
あくまでボーリングの玉を転がす様に重心の移動を行うように説明。
やはり交差の際に膝の張りが抜けるので棒を膝に当ててナイハンチ移動を。
張る意識を体感して頂きました。
ナイハンチ型
各挙動を説明しながら。
ゆっくり通して
注意点を意識しながら。
最後にテンポを上げて。
セイサン立ち
足の幅、前後の重心の位置、足の張り、注意点を説明
Hさんは少し腰で切れる感じです。
Sさんはかなりいいです(^_^)
セイサン移動稽古
膝頭の位置と足先の解放を説明し、重心を移動で前に行く感覚を知って頂く、後ろ足は使わない。
対人にて前で押さえてもらいセイサン移動
重心を移す、移動するを体感して頂き、交代で移動稽古
さらに棒を使い腹に棒を当てて移動稽古
鍛錬
背中の鍛え
開いて諸手突き
上下
片手で開く
押し合い
強い
柔らかい
投げ稽古
求心力の投げ
先生の言葉をなぞりながら説明していきました。
力比べではなく、どう身体を使うか、なんの動きか、姿勢の大切さ、拳の握りの意識
私が出来る精一杯で進めて行きました。
まだまだ足りない所はあると思います。
共に学び、成長して行きたいと思います。
15日はたくさんの方々が参加をしてくれる様で全力で楽しみながら稽古ができればと思います。
楽しみにしております。
Android携帯からの投稿