再び真夏のような暑さ
体調がおかしくなりますねぇ
こんにちは
柴犬（カノン・♀）に会えるお店
足立区入谷にある 美容室ブルーの
店長の南舘弘子（みなみだて ひろこ）です！
『ヒロさん』って呼ばれてまーす
１１月３日（土曜日・文化の日）
フリーマーケットやりまーす
台風に秋雨前線、寒暖差と
気圧＆気温の変化に自律神経も
ついていけませんよね。
私も頭痛がして ここのところ
頭痛薬を数回服用しました
寒暖差が７度以上になると
自律神経が崩れるらしいですよっ
もぉ崩れまくりですよねぇ
交感神経と副交感神経がバランスよく
スイッチをONOFFできればいいですが
自分ではコントロール出来ないのが自律神経です。
ストレス過多の時は 交感神経が優位になり
その状態が続くと体調が崩れます。
交感神経が働きすぎると 血流が悪くなり
冷えたり 凝りの原因にもなります。
また胃腸の働きは自律神経によって
コントロールされｒｙので胃のもたれや
下痢や便秘も引き起こしやすくなるわけです
そんな時はリラックスをして副交感神経を
優位にしましょう！
かと言って副交感神経がずっと優位ってもの
良くないので適度な緊張と運動で交感神経も
活発にしつつ 自分にあったリラックス方法で
副交感神経と交感神経のバランスを
うまくとって 心身共に健康でありたいですね
副交感神経を優位にするって何をすれば
体の疲れは脳疲労からって言われます。
まずは 脳の疲れを取り除きましょう
ヘッドスパをしながらの１５分の睡眠は
８時間寝たのと同じだと言われます。
ヘッドスパの効果は、
頭皮の汚れの除去
血行促進
頭皮の保湿
副交感神経を高める
眼精疲労の解消
顔のリフトアップ
夏の疲れ、寒暖差、ストレスで
疲れてを感じてるあなた
脳疲労回復ヘッドスパを受けに来てください
カットや顔そりと一緒にやると
さらに効果的です
脳疲労回復ヘッドスパ ３０分 \３５００
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03-3857-8171
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